Digidexo.com

Borage Seed Oil Fordeler

Borage Seed Oil Fordeler


Borage anlegget har blitt brukt i hundrevis av år som en medisin i det opprinnelige Europa. De små, lilla stjerneformede blomster er kjent for sine beroligende og lindrende effekt. Men i 1985, USA begynte masseproduksjon av borage anlegg for kjerneolje i stedet for blomsten (se referanser). Frøet olje er høy i den essensielle fettsyren gammalinolensyre, et næringsstoff som er viktig for en sunn og velfungerende kropp.

Gamma linolensyre

Borage frø olje er en rik naturlig kilde til gamma linolensyre. Gamma-linolensyre er en essensiell fettsyre som er funnet for det meste er i vegetabilske oljer. Borage frø olje er 24 prosent gamma linolensyre, høyere enn andre naturlige kilder til dette næringsstoffet. Essensielle fettsyrer, inkludert gamma linolensyre, er næringsstoffer som er viktig for kroppen; imidlertid ikke kroppen gjøre ikke essensielle fettsyrer, slik at de må forbrukes i kosten. (Se referanser.)

Hvorfor Borage Oil?

Det er sunn fett og unhealthful fett, og den moderne kosthold har en tendens til å være rikelig i unhealthful fett. Ifølge Artur Klimaszewski, MD, overflod av unhealthful fett forbrukes i kosten fører til en manglende evne til å regulere betennelse, blodpropp og blodtrykket (se referanser). Ved å legge sunne fettstoffer som borage frø olje, kan du i stor grad forbedre helsen din, spesielt i disse områdene.

Helsemessige fordeler av Borage Seed Oil

Borage frø olje kan bidra til å lette smerter og betennelse av revmatoid artritt. Det kan også hjelpe i forskriften og forebygging av hjerte- og karsykdommer, høyt kolesterol og høyt blodtrykk (se referanser).

Skin Fordeler med Borage Seed Oil

Gamma linolensyre, som finnes i overflod i borage frø olje, er et essensielt næringsstoff. I kroppen, er gamma-linolensyre omdannes til prostaglandinl. Prostaglandinl bidrar til å helbrede betennelse i huden og fremmer hudens helse. For å oppnå hud fordeler fra borage frø olje, legge den til din diett som et supplement og gni det direkte på huden din. Borage frø olje kan hjelpe i healing symptomer på tørr og sprukken hud, eksem og psoriasis (se referanser).

Betraktninger

Tar borage frø olje som kosttilskudd gir viktige essensielle fettsyrer. Borage frø imidlertid inneholde mindre mengder av et toksin leveren, selv om toksinet ikke er funnet i kjerneolje. Tar opp til 12 g borage frø olje om dagen er generelt ansett som trygt. Svært høye mengder kan forårsake mageproblemer (se referanser).