Digidexo.com

Metoder for rensing Kroppslig Systems

Metoder for rensing Kroppslig Systems


Det er mange grunner for å utføre en kropp rens. En rens kan hjelpe deg å redusere risikoen for kronisk sykdom og sykdom. Det kan også hjelpe deg med å jumpstart en vekt-tap plan. Fjerne unaturlige ingredienser og konserveringsmidler fra kostholdet ditt hjelper kroppen din fungerer bedre. Rensing er noen ganger brukt som en åndelig rensing og en rens kan være ledsaget av meditasjon, bønn, journalføring eller en pause fra hverdagslige aktiviteter.

Eating Clean

Rense ut dine kroppslige symptomene er like enkelt som å eliminere visse matvarer fra kostholdet ditt. Å spise bare frukt og grønnsaker reduserer mengden av giftstoffer og unaturlige ingredienser du får i deg, så lenge du velger økologiske produkter ikke utsatt for kjemiske plantevernmidler. Frukt og grønnsaker er lett å fordøye på grunn av sin høye vanninnhold. Selv om mange av sunne matvarer som bønner, nøtter og frø ikke faller inn i råvarer kategori, de er mer utfordrende å fordøye. Hvis du ønsker å rense ut fordøyelsessystemet uten å ofre vitaminer og næringsstoffer, fokusere på å spise et utvalg av frukt og grønnsaker, inkludert tomater, grønne blader, løk, hvitløk, sitrusfrukter og bær.

Fasting

Fasting er en ekstrem metode for rensing kroppen. En flytende rask kan du drikke buljong, grønnsaker og frukt juice, mens totalt raske begrenser deg til bare vann. Faste kan være usunn og selv farlig hvis båret på for lenge. Imidlertid gir en kort rask tarmsystem for å ta en pause og kan la deg følelsen fysisk og åndelig sunnere. Fasting kan også redusere smerte og ubehag av kroniske tilstander som irritabel tarm syndrom, migrene og eksem.

Rensing Produktene

Flere produkter på markedet er laget for å rense fordøyelsessystemet og leveren. The Master Cleanse varer vanligvis 10 dager, og hevder å forbedre helsen til tykktarmen din og hjelpe deg å miste vekt. Under rens, spiser du bare sitronsaft, vann, cayennepepper og lønnesirup, med mulig inkludering av avføringsmiddel te og salt vann. Total Cleanse og Bromalite hevder å spyle kolon og støtte vekttap. Begge er piller som inneholder hovedsakelig urte ingredienser. Pillene er markedsført til Kosten og mennesker med et ønske om å befri sine kolon og fordøyelsessystemer giftige oppbygging.

Kolon vanning

Kolon vanning, noen ganger kalt tykktarmskylling eller terapi, er utført av en medisinsk faglig og ligner på et klyster. Noen utøvere inkluderer urter i vannet. Fremgangsmåten er ment å fjerne bygget opp av fekalt stoff i tykktarmen, men leger har ulike meninger om effektiviteten av fremgangsmåten. Hyppig vanning kan forstyrre kroppens naturlige eliminering system.