Digidexo.com

Hvordan de skal overleve i Sacred Heart Diet

The Sacred Heart Diet er en kjepphest diett som ligner på kål suppe diett og lover å hjelpe dieter å miste ti eller flere pounds i sju dager. Det er usunn, uholdbar og vanskelig å holde seg til. Det er garantert vekten vil komme tilbake raskt. Men hvis du har en spesiell hendelse som kommer opp raskt som du ønsker å miste noen få pounds for, fungerer det for helt kort sikt.

Bruksanvisning

Dietten består hovedsakelig av en grønnsakssuppe du må spise hver dag, så mange ganger du vil. Etter når uken er over, vil du ikke ønsker suppe for en lang tid. Her er hva som foregår i det: 1-2 bokser med tomater, løk, 1 boks fettfri buljong, en pakke av Lipton chicken noodle suppe miks, hakket selleri, grønne bønner, og en pose hakkede gulrøtter. Du kan sesongen med varm saus eller soyasaus. Bare kombinere alt og kok til grønnsakene er myke. For å gjøre det mindre kjedelig, legge friske urter som koriander, rosmarin eller spisskummen.

Hver dag du spise suppe og du kan drikke svart kaffe, usøtet te og vann. Ingen brus. Her er det dag for dag instruksjoner.

Dag 1: Spis suppe og noe frukt unntatt bananer. Ingenting annet.

Dag 2: East suppe og grønnsaker, ingen frukt og ingen stivelsesholdige grønnsaker som mais. Til middag har en bakt potet med smør.

Dag 3: Spis suppe, grønnsaker (rå eller kokte) og frukt. Ingen poteter eller annen stivelse.

Dag 4: Spis suppe, bananer og skummet melk. Ingenting annet. Spis minst tre bananer, og ha så mye skummet melk som du ønsker. (Du kan aldri se på en banan igjen)

Dag 5: Biff! Spis suppe og opp til 20 gram biff. Ha så mange tomater som du ønsker.

Dag 6: Biff og grønnsaker. Har suppe, så mye biff s du vil, og bladgrønnsaker. Ingen stivelse.

Dag 7: (Almost there!) Spis suppe, usøtet fruktjuice, brun ris og grønnsaker, ingen korn eller poteter.

Tips og advarsler

  • Drikk mye vann.