Hvis du lider av en forkjølelse eller influensa, det er urtemedisiner innenfor fagfeltet marokkanske folkemedisinen som kan bekjempe infeksjonen. Mange av disse urte rettsmidler er tilgjengelig i vestlige land, og tradisjonelt, blir tatt som en urte te eller sammen med mat. Når den brukes internt hver dag, kan disse marokkanske urter og krydder lindre symptomer og støtte generelle helse. Sjekk alltid med legen din før du tar noen urter.

Mynteblader

Frisk Peppermynte blader, eller Mentha spicata, fylt med grønn te er en populær nasjonal drink i Marokko. Når tatt i løpet av en kald, er denne kombinasjonen nyttig for behandling av sår hals, krampaktig hoste, feber, kvalme og fordøyelsesproblemer. Kombinasjonen av mint og grønn te gir ekstra antioksidant og anti-inflammatoriske handlinger for luftveier og fordøyelsessystem.

Svart spisskummenfrø

Svart spisskummen, eller Nigella sativa, er et populært folkemedisin brukt i Marokko som et universalmiddel for en rekke sykdommer og tilstander. Science støtter nå flere av disse tradisjonelle bruksområder, som forskning viser svart spisskummen besitter anti-inflammatorisk og immunstimulerende egenskaper. I en studie med tittelen Immunmoduler og terapeutiske egenskaper av Nigella Sativa L. Seed, publisert i tidsskriftet "International Immunopharmacology" i 2005, oppdaget Mohamed Labib Salem svart spisskummen var i stand til å stimulere immunforsvaret hos mennesker. Økende hvite blodceller under en infeksjon bidrar til å bekjempe patogener og redusere tidsbruk syk.

Malurt

Malurt, eller artemisisa absinthium, er en urte infusjon i Marokko ofte kombinert med mynteblader. Under en kald, kan malurt tas som en te og gurglet å berolige en sår hals. Plantekjemikalier innenfor malurt har antiseptisk, antibakteriell og anti-inflammatorisk egenskaper. Selv om det ikke spesifikt antivirale, kan drikke malurt bidra til å redusere inflammasjon i luftveiene og forhindre sekundære bakterieinfeksjoner under en kald.

Cayenne Peppers

Cayenne Peppers, eller Paprika, er effektive i å redusere feber, slåss bakterielle og virale infeksjoner og bryte ned slim i luftveiene. Cayenne inneholder mengder av en plante kjemisk kalt capsaicin. Denne kjemiske virker til å blokkere replikasjon av virus og forbedre immunsystemet hos mennesker når det tas internt. Cayenne Peppers er lagt til marokkansk mat som et krydder og for å hindre matforgiftning.

Ginger Root

Ingefær, eller Zingiber officinale, er en vanlig urt som brukes i krydret marokkansk matlaging. Medisinsk, inneholder ingefær eteriske oljer og andre plantekjemikalier som kan dra nytte forkjølelse eller influensa. Ifølge Kerry Bones, forfatter av "The Clinical Guide to Blending Flytende Urter," ingefær er anti-inflammatorisk, reduserer slim, bekjemper patogener, stimulerer immunforsvaret, reduserer feber og lindrer kvalme. Bones anbefaler en infusjon av fersk rot for behandling av forkjølelse.