Vi er utsatt for giftige metaller overalt i vårt daglige liv. Giftige metaller er funnet i våre matvarer, våre rengjøringsprodukter og innpakning. Disse metallene passere gjennom kroppen vår regelmessig, og generelt er lave nok nivåer for å ikke forårsake noen skade. Hvis tillates å bygge seg opp for mye, kan disse metaller føre mange forskjellige typer av sykdom. Når nivåene er for høye, metallene trenger å bli renset ut av systemet.

Bruksanvisning

•  Spis mat høy i fiber, som frukt og grønnsaker. Fiber kan redusere nivået av metallet absorberes av kroppen.

Spis antioksidantrike matvarer som sitrus, nøtter og frø. Antioksidanter er stor til å blokkere opptaket av tungmetaller i kroppen.

Drikk grønn te. Antioksidanter i grønn te har vist seg å blokkere opptaket av enkelte tungmetaller i kroppen.

Innbytter matoljer med kokosolje for å legge til mettet fett i kostholdet ditt.

Spis fisk, avokado og andre matvarer vist seg å være høy i omega-3 fettsyrer.

Spis koriander regelmessig. Cilantro kan bidra til å fjerne visse giftige metaller fra kroppen.

Spis unflavored yoghurt for å øke nivåene av sunne probiotika i kroppen din.

Tips og advarsler

• Se legen din hvis du tror du har forhøyede nivåer av tungmetaller.