Kjendiser er alltid på utkikk etter, eller de kan betale en personlig assistent til å finne, de siste super-raske måter å gå ned i vekt. Med antall premierer og prisutdelinger kjendiser delta, er det viktig for dem å se sitt beste. Flytende dietter føre til betydelig vekttap i løpet av kort tid. Flytende dietter er en av de mest effektive måtene for en kjendis å miste vekt raskt uten å måtte bruke timer på treningsstudio. Flytende dietter inkluderer juice fasting, vann fasting, rister og sitron og lønnesirup fort. Fordøyelsessystemet er stadig under overgrep og aldri har tid til å hvile. En flytende diett tilbyr et intervall på hvile, og den har en overflod av andre helsemessige fordeler også, inkludert glødende hud og stressreduksjon.

The Master Cleanse

Dette er også kjent som lønnesirup eller Lemonade Diet. Mange kjendiser har fulgt dette svært streng diett, grunnlagt av Stanley Burroughs, som forårsaker ekstreme vekttap i løpet av kort tid. Beyonce mistet twenty pounds på denne dietten for rollen i «Dreamgirls». Tilhengerne av The Master Cleanse drikke en blanding av vann, sitronsaft, cayennepepper og lønnesirup. Kaloriinntak er svært lav, mellom 600 og 1300 per dag. Dietten må følges for fjorten dager for best effekt.

Juice Fasting

Juice fasting er en mildere måte å detox kroppen, sammenlignet med andre flytende dietter. Denne typen rask feeds kroppen med bare frukt og grønnsaker. Etter tre dager med drikking fersk juice kroppen går inn i ketose, ved hjelp av gamle fett butikker for å levere energi for kroppen. Dette skifter mellom én og tre pounds av fett per dag, og kjendiser vil ofte finne at de kan miste opptil en stein, eller 14 pounds i sju dager. Kjente kjendiser som har fulgt juice rask diett inkluderer Katie Price og Janet Jackson.

Vann Fasting

Vann fasting er den ekstreme av alle flytende dietter. Det krever mental styrke og vilje til å komme gjennom tøffe faser av sult. Dr. Joel Fuhrman, i sin bok "Fasting og Eating for Health," hevder at vann fasting er den måten å eliminere sykdom. Den svært kjente kjendis og regissør Clint Eastwood er en talsmann for vann faste, og han har oppholdt seg i toppform i løpet av årene. Mens sultfølelse er ubehagelig, rask mer enn gjør opp for dette i mental klarhet, helbredet hud og et styrket immunforsvar.