Når du ikke føler deg frisk, mat kan miste sin appell og appetitten kan blekne. Det samme gjelder for barn. Enten det er en forkjølelse eller influensa, kan en sykdom undertrykke et barns appetitt og gjøre måltidene vanskelig. Mens det er viktig for barnet å ta i så mange næringsstoffer som mulig for å dra hennes immunsystem, forventer at hennes appetitt vil være mindre enn normalt. Inntil hennes helse bedres, må du kanskje ty til kreative tiltak for å mate henne.

•  Forbered barnets favoritt mat. Ikke prøv å tvinge et sykt barn å spise mat som hun misliker, fordi disse vil bli enda mindre tiltalende enn når hun er frisk. Velge matvarer et barn vanligvis nyter kunne lokke henne til å i det minste ta et par biter.

•  Innføre Brat kosthold, som er en blid diett bestående av bananer, ris, eplemos og toast. Denne dietten vil bidra til å avgjøre en urolig mage samt gi mat med høy næringsverdi, som igjen kan hjelpe barnet til å bli bedre.

•  Hold barnet hydrert med vann og klare væsker som eplejuice. Holde barnet fra å bli dehydrert er langt mer kritisk enn å sørge for at han er å spise måltider når han er syk. Serverer supper, som kylling noodle soup, vil også hjelpe barnet til å drikke på næringsstoffer.

Lokke barnet med sunn mat og drikke forkledd som behandler. For eksempel fryse juice og håndverket pinner sammen for å danne sunne juice spretter. Hakk opp frukt og inkludere den i hjemmelagde gelatin godbiter.

Avstå fra å tvinge barnet til å spise. En dag eller to av en redusert appetitt vil ikke være skadelig så lenge du holder barnet hydrert. Hennes appetitt vil gå tilbake til normal når hun føler seg bedre.

Hint

• Ta alltid kontakt med lege når barnet er syk. Hun vil være i stand til å gi instruksjoner og diett tips som er spesifikke for barnet og hans sykdom.