Digidexo.com

Hvordan Drop vann vekt Fast

Hvordan Drop vann vekt Fast


Mange forhold forårsaker våre organer å holde på ekstra vann. Mens noen av disse kan være alvorlige, for eksempel hjerte-eller nyreproblemer, andre kan være så enkelt som å spise for mye salt eller hormonelle endringer knyttet til kvinnens menstruasjonssyklus. Hvis du har bestemt du er frisk, men er fortsatt å holde på ekstra vann, kan du ta en av flere vanndrivende hjelpemidler for å lindre oppblåsthet. Dette er også nyttig hvis du prøver å slippe vann vekt raskt før en stor begivenhet eller innveiing.

Hvordan Drop vann vekt Fast

Finn et naturlig vanndrivende hjelp fra din lokale helsekost butikk. Vanndrivende te inkluderer løvetann, fennikel, ingefær og nesle.

innlemme mat og juice i kostholdet ditt som er kjent for å ha vanndrivende egenskaper. Mange matvarer med høyt vanninnhold faktisk hjelpe å bli kvitt overflødig vann i kroppen. Disse inkluderer artisjokker, asparges, kål, selleri, agurk, salat og vannmelon. Du kan også drikke tranebærjuice, kaffe eller te, som også fungerer som diuretika.

Unngå bearbeidet mat eller de med høy stivelse eller høye natriumverdier som disse næringsstoffene hjelpe kroppen holde vann.

Drikk minst åtte glass vann hver dag. Jo mer vann du drikker, vil raskere kroppen din være i stand til å skylle ut avfallsstoffer og giftstoffer som gjør at du holde på vann i første omgang.

svette ut vann vekt ved å gå inn i en badstue eller dampbad i 20 minutter. Dette er for midlertidig vann vekttap bare, som hva du mister gjennom denne metoden vil komme tilbake når du er hydrert igjen.

Spis bananer, gulrøtter, grønne grønnsaker eller bønner for å erstatte kalium som vil bli redusert som en del av vanntapet. Hvis du kjøper pre-pakket kalium-rik mat, sørge for at de også har lav natrium.

Hint

  • Snakk med legen din før du prøver noen av disse metodene for å utelukke medisinske årsaker for ekstra vann vekt.
  • Hurtig vanntap er ofte forbigående.
  • Urte kosttilskudd er ikke regulert av myndighetene. Snakk med legen din før du tar nye kosttilskudd.