Selv om rundt 42 millioner amerikanere har høyt blodtrykk, bare ca 10 millioner har det under kontroll (se Ressurser). De resterende 32 millioner kan ikke engang være klar over at de har det. Kjent som silent killer, slår hypertensjon ofte uten forvarsel. Det er den viktigste årsaken til hjerteinfarkt og slag. Heldigvis, er 95 prosent av all hypertensjon kontrollerbar.

Identifikasjon

Hypertensjon, også kjent som høyt blodtrykk, er når trykket av blod mot blodårene er høyere enn normalt. En blodtrykksmåling består av to tall. Den øvre nummer (systoliske trykk) representerer den høyeste styrken av blod som hjertet pumper den. Jo lavere tall (diastolisk trykk) betegner når hjertet er å fylle før neste hjerteslag.
Normalt blodtrykk for voksne over 18 er under 120/70. Høy til normal er 130-139 / 85-89 og høy er over 140/90. Når blodtrykket er så høyt, er kroppen nødt til å jobbe hardere å pumpe blod, plassere den i fare.

Typer

Det finnes to hovedtyper av høyt blodtrykk, primær hypertensjon og sekundær hypertensjon. Primær hypertensjon, som ikke har en hovedårsak, er den som er diagnostisert i de fleste mennesker. På den annen side, er sekundær hypertensjon forårsaket av flere grunner og er svært behandles.
Andre sjeldne typer omfatter ondartet hypertensjon, samt isolert systolisk, hvitlakk og motstandsdyktig hypertensjon.

Effekter

Konsekvent hypertensjon har flere alvorlige effekter. Strokes er vanligvis på grunn av høyt blodtrykk. Høyt blodtrykk gir en belastning på blodårene, fikk dem til å sprekke. Dette fører til blødninger i hjernen. Et hjerneslag kan oppstå hvis en blodpropp blokkerer en av de trange arterier. Strokes kan også oppstå på grunn av åreforkalkning (aterosklerose), også forårsaket av hypertensjon.
Hjerteinfarkt og andre hjerteproblemer skje når hjertet er anstrengt på grunn av høyt blodtrykk. Blodkar bære nødvendig oksygen til hjertemuskelen. Hvis blodstrømmen er blokkert, det er brystsmerter (angina), som kan føre til hjerteinfarkt og død. Congested hjertesvikt, når hjertet ikke kan pumpe nok blod til nødvendige kroppsdeler, er et annet hjerte problem.
Nyreskader kan føre til høyt blodtrykk. Nyrer filteravfallsstoffer fra kroppen. Fordi hypertensjon kan enten smal eller tykkere nyre blodkar, kan nyrene bli skadet eller til og med mislykkes. Avfall samler i blodet når nyrene filtrere mindre væske. Som et resultat, kan en nyretransplantasjon eller dialyse være nødvendig. Hvis de mislykkes totalt før en ny nyre er erstattet, kan det være dødelig.
Demens hos eldre mennesker er også knyttet til hypertensjon. Dette er fordi mini-slag, på grunn av det meste til høyt blodtrykk, kan føre til hukommelsestap.

Advarsel

Hvis to eller flere blodtrykksmålinger, tatt minst seks timer fra hverandre, er 140 (øverst nummer) eller høyere systolisk, ringe helsepersonell. På den annen side, hvis du har en 90 eller høyere diastolisk (nederst nummer), oppsøke lege umiddelbart.

Betraktninger

Når du tar en hypertensjon lesing, ta i betraktning noen få faktorer. En persons alder kan påvirke en lesning. Andre hensyn inkluderer vekt, høyde, helse og graviditet. Race bør også vurderes. For eksempel er afrikansk-amerikanere kjent for å ha mer hypertensjon.

Forebygging / løsning

Selv om hypertensjon er ikke å bli tatt lett på, kan du gjøre flere endringer i livsstil for å reversere den.
Utøve mer og spise sunnere, utelate mat med høyt kolesterol, som for eksempel stekt mat. Begrense saltinntaket. Ofte får vekten til et normalt nivå kan senke blodtrykket.
Slutte å røyke. Nikotin midlertidig øker blodtrykket, for bare ca en halv time eller mindre. Røykere bør sjekke blodtrykket etter tretti minutter etter en røyk, spesielt hvis de har høyt blodtrykk.
Sjekk medisiner. Mange reseptbelagte legemidler kan intensivere høyt blodtrykk, for eksempel kortikosteroider.