Cellulitt innskudd kan være pinlig og skjemmende, spesielt i strandsesongen. Ved hjelp av visse teknikker, kan du fjerne cellulitter, og enda viktigere, holde den av. Det er flere teorier om årsakene til cellulitter, og i motsetning til det mange tror, ​​er cellulitter ikke forårsaket av overvekt. De teorier har en tendens til å peke på visse giftstoffer i blod-systemet. Redusere mengden fett på kroppen er fortsatt den eneste sikker måte å eliminere cellulitt innskudd vellykket.

Gå begynne metabolske funksjoner ved å redusere mengden av mat inntatt i en sittende. Spre ut måltidet inntaket fra dagens matvaner. Hvis bare to måltider om dagen er inntatt, strekke dem til tre mindre måltider. Tre til fire måltider vil strekke til fem. Skjær tilbake før og etter måltid snacking, spesielt på fet eller sterkt sukkerholdig godbiter.

Øke mosjon i hverdagen litt etter litt. Start med å justere små bevegelser som å ta trappene i stedet for heisen, eller gå i stedet for å kjøre små avstander. Tillate dette å bygge før det utvikler seg til en full øvelse regiment inkludert abdominal treningsøktene. Fokus på hjerte-aktiviteter som holder blodet pumpe for å sikre en full treningsøkt.

Bestem deg for en type cellulitt krem som ville fungere best for de resultater som forventes og ville ikke forstyrre dagens medisin blir tatt. (Se Resources.) Påfør kremen rikelig og daglig til cellulitt innskudd i tillegg til slanking og trening, for å øke hudens elastisitet og lavere mengder synlige utstikkere.

Hint

• Prøv å redusere mengden av kaffe og røyke, da disse er også faktorer i cellulite produksjon.
• Hold deg hydrert ved å drikke mye vann hver dag for å fortsette "avgiftende" prosess.
• Rådfør deg med en primær omsorg lege før du starter noen øvelse regiment.
• Rådfør deg med en primær omsorg lege før du starter en diett eller endre til matvaner.