Fordøyelsesenzymer spille en svært viktig rolle i fordøyelsen. Når fordøyelsen er forbedret avfall elimineres på en riktig måte. I tillegg bedre fordøyelse resulterer i forbedret absorpsjon av viktige næringsstoffer. Enzymer er aktivert i vann, så er det svært viktig å holde seg hydrert slik at kroppen din kan gjøre jobben sin. Lave nivåer av fordøyelsesenzymer føre til dårlig fordøyelse, dårlig eliminering, halsbrann og tretthet.

Pancreas

Mange tror bukspyttkjertelen er selv ansvarlig for å skape fordøyelsesenzymer. Imidlertid skaper bukspyttkjertelen bare omtrent halvparten av det vi trenger for å holde seg frisk.

Noen mennesker produsere enda mindre enn 50 prosent av enzymer kroppen trenger. Dette er ofte sett hos personer som lider av fordøyelsesproblemer som irritabel tarm syndrom. Den standard amerikansk diett er generelt dårlig, så vi kan ikke stole helt på vår bukspyttkjertelen. Tar fordøyelsesenzymer kosttilskudd er en måte at vi kan gi kroppen det den trenger for å fremme optimal helse.

Opprinnelse: fordøyelsesenzymer og mat enzymer

Fordøyelsesenzymer og mat enzymer begge har samme rolle, som er å fordøye mat. Men, de kommer fra ulike kilder. Fordøyelsesenzymer er laget av bukspyttkjertelen, magesekk, tynntarm, og spyttkjertler. Mat enzymer finnes i rå matvarer som gulrøtter, rødbeter, ananas og epler. Når du koker mat, er enzymer i maten ødelagt sammen med mange av de vitaminer og mineraler. Kroppen din gjør fordøyelsesenzymer, men disse enzymene kan også opprettes i en lab og gjort til kosttilskudd.

Metabolsk funksjon

En av de viktigste ting som enzymer gjøre er å forbedre metabolsk funksjon. Metabolsk funksjon er de prosesser som er nødvendige for å opprettholde livet. En effektiv metabolisme er bedre ved behandling av fettstoffer, karbohydrater, proteiner og andre stoffer vi ta inn, noe som resulterer i en sunn, trim kropp.

Betraktninger

Fordøyelsesenzymer er svært effektiv på å redusere giftstoffer i kroppen vår som er et direkte resultat av ufordøyd mat i vårt system. Det er viktig å fordøye maten vår helt å være sunn og ha mer avslappet søvn og energi. Når du tar fordøyelsesenzymer, bør du vurdere et par ting å gjøre kosttilskudd mer effektive. Drikk et glass vann 30 minutter før et måltid. Spise et par biter av mat, og deretter svelge dine fordøyelsesenzymer kapsler før du er ferdig med resten av måltidet. Spis maten sakte og tygge maten grundig for å bistå i prosessen.

Typer

Det finnes flere forskjellige typer av fordøyelsesenzymer. Hvert enzym har en spesifikk rolle i kroppen. Laktase bryter ned laktose funnet i meieriprodukter. Lipase bryter ned fett. Protease og pepsin arbeid for å bryte ned proteinene. Cellulase bidrar til å bryte ned fiber samt binding til tungmetaller slik at de kan utføres av kroppen. Amylase arbeider for å fordøye karbohydrater. Sukrase fordøyer sukker. Mange andre enzymer bidra til å bryte ned mat, men disse er de viktigste.