Digidexo.com

Næringsinnhold kokt kyllingbryst

Næringsinnhold kokt kyllingbryst


Kylling er en utmerket lav-fett protein kilde. Sin allsidighet gir det til en rekke kurs og oppskrifter, og den brukes i matretter over hele verden.

Hvordan det er forberedt, men endrer i stor grad sitt næringsinnhold. En servering av kylling er 3 oz., Eller omtrent på størrelse med en vanlig kortstokk.

Stekt kyllingbryst

En 3-oz. del av stekt kyllingbryst med hud inneholder 165 kalorier, 6 g fett, 72 mg kolesterol og 24 g protein.

Stekt kyllingbryst, Kjøtt Only

En 3-oz. del av stekt kyllingbryst uten hud inneholder 138 kalorier, 3 g fett, 72 mg kolesterol og 27 g protein.

Stekt kyllingbryst, Batter dyppet

En 3-oz. del av batter dyppet stekt kyllingbryst inneholder 219 kalorier, 12 g fett, 72 mg kolesterol og 21 g protein.

Stekt kyllingbryst, Kjøtt Only

En 3-oz. del av røren-dyppet stekt kyllingbryst uten hud inneholder 156 kalorier, 3 g fett, 75 mg kolesterol og 27 g protein.

Stuet kyllingbryst

En 3-oz. del av stuet kyllingbryst inneholder 156 kalorier, 6 g fett, 63 mg kolesterol og 24 g protein.

Stuet kyllingbryst, Kjøtt Only

En 3-oz. del av stuet kyllingbryst uten hud inneholder 126 kalorier, 3 g fett, 66 mg kolesterol og 24 g protein.