Digidexo.com

Hvordan styrke Spleen

Milten, som ligger under brystkassen på venstre side av overkroppen, fungerer som den viktigste organ for fordøyelsen. Milten er ansvarlig for absorpsjon og transport av næringsstoffer, sikre legemet mot infeksjon og fremme kroppens stoffskifte av kroppsvæske, i henhold til Boston Health trener. På grunn av milten viktige oppgaver, er det viktig å ta vare på dette organet, og sikre at det forblir et sterkt og vitalt organ.

Hvordan styrke Spleen

Styrking av Spleen

En tygge maten grundig. Ifølge Boston Helse Coach, tygge 35 til 40 ganger per bitt av mat. Dette bidrar til å styrke milten ved å gjøre det enklere for orgelet å distribuere næringsstoffer til store og små tarmen. "(Tygge maten grundig) blander maten med spytt, alkalizes det og gjør det mer harmonisk til milten", ifølge Boston Health Coach.

Ta den urt Goldenseal å avverge bakterielle infeksjoner. Denne urten styrker milten ved å opprette en avgiftende effekt å regulere milten funksjon, ifølge News-Record og Sentinel.

innlemme healing grønnsaker i en daglig spise regime. Ifølge Boston Helse Coach, spise asparges, agurk, grønne bønner, erter og grønn paprika styrker milten. Andre grønnsaker, inkludert grønne greener og squash hjelper også milten bli en sterkere organ.

Ifølge Boston Helse Coach, spise korn som bygg, ris og hirse styrker milten.