Når en bihulebetennelse oppstår det kan gjøre det føles som om du kan ikke engang tenke klart: Sinuses bli betent, øm og sår, og når de sveller det kan øke trykket i nesegangene. Du kan oppleve hodepine og smerter rundt nesen, øynene og pannen, samt i kinnene.

Hvor Sinus Trykk stammer

Du har fire ulike sett med bihulene, som alle kan bli irritert, infisert, fylt med slim, betente og såre når du er forkjølet, infeksjon eller allergi. Det ene ligger rett i regionen av pannen, identifisert som frontal sinus passasjer; de som er direkte bak hver av dine kinnben er kalt sinus maxillaris passasjer; og ethmoid og sphenoid passasjer, som er plassert mellom og bak øyehulene, henholdsvis.

Bebygd slim og betennelse forårsaket av økt histaminnivåer eller sykdom kan føre til press på nervene i området rundt lomme passasjer, noe som resulterer i smerte eller ubehag.

Effektive behandlinger for Sinus Pressure

Hold lomme passasjer fuktet til enhver tid for å bidra til å redusere tykkelsen av slim og fremme naturlig fjerning av kroppslige væske. Drikker masse vann hver dag vil hjelpe opprettholde hydrering av kroppen og sinus dine passeringer. Forbruker varme væsker som supper og te hjelper også å holde nesegangene åpne og fuktig, så dampen naturlig lindrer trykk og smerte og hjelper løsne slim.

Holde luften fuktig, enten ved å koke vann i en gryte eller bruke en luftfukter, vil hjelpe deg å puste med mindre smerter, som vil bruke en damp gni som inneholder eukalyptus.

Over-the-counter medisiner

Alltid konsultere med en lege for å finne ut om det er greit å bruke en over-the-counter medisiner, men populære produkter inkluderer Mucinex og Robitussin, som begge er expectorants at tynne ut mye slim i lungene og nesegangene, slik at bihulene til renne. Medisiner som Tylenol Sinus kan også brukes til å bidra til å tørke opp dreven slim i lungene og nesegangene og redusere sinus trykk. Rådfør emballasjen for riktig dosering informasjon og for eventuelle forholdsregler før du tar noen over-the-counter sinus rette.

Vitamin C

Konsumere 1000 til 2000 milligram av vitamin C-tilskudd daglig mens du lider av en sinus-relatert sykdom, som det vil styrke ditt immunsystem og tillate kroppen å bekjempe infeksjoner.