Krykker gi mobilitet til mennesker med en skadet foten. Mens hensikten med krykker er å hjelpe en persons evne til å gå, kan det være vanskelig å bli vant til å manøvrere rundt på krykker. Det første trinnet i å trene riktig teknikk på krykker er sikre at de er godt sittende og vil ikke skli ut fra under deg eller få deg til å falle. Når dine krykker er stabilisert for ditt bruk, kan du øve opprettholde balansen mens du bruker krykker.

Bruksanvisning

Mål riktig høyde på krykker. For en riktig passform, bør den øverste armen bar av hver krykke hvile i midten, eller en to-finger bredde, av armhulen. Det er viktig at skuldrene er avslappet mens du tar denne målingen. La armen henge rett ned langs siden. Hånden bar av hver krykke bør være på håndleddet.

Juster krykker for å passe din høyde kravet. De fleste justerbare krykker tillate deg å sette høyden ved å bruke egg eller pin hull langs leggen delen av krykke. Skyve tappen inn i hullet. Vri etappe av krykke så nodule forblir presset inn i krykke etappe. Når du kommer til den innstillingen som passer din høyde, vri etappe av krykke tilbake så pinnen kommer tilbake gjennom hullet for å låse krykke på plass.

•  Sett hånden bar ved å løsne vingemutteren som holder bar på plass på hver side av krykken. Den vingemutteren er på krykken kanten, hvor håndlinjen koples til hver side av krykken innlegg. Når hånden bar er fjernet, finne den innstillingen som gjør at hånden bar for å møte håndleddet mens du står med armen hengende ved din side. Skru vingemutteren igjen for å holde hånden bar på plass.

Wrap håndklær rundt den øverste linjen og hånd bar av krykker. Sikre håndklær ved å binde dem fast med bånd. Håndkle vil gi ekstra demping og lette potensiell spenning på armhulen områder og hender. Den ekstra polstring kan hjelpe deg å få et fastere grep om din krykke for å unngå å skli.

Sett den vanlige krykke tips med stor gummi krykke tips ender. Med en hardere plast slutt vil krykke ha mer grep som du vandre. Krykke tips endene er tilgjengelig på apoteker eller medisinsk utstyr grossister.

Ta små skritt på tørre overflater når han går med krykker. Hvis mulig, unngå glatte overflater som granitt, skifer, marmor og is. Ta heiser i stedet for å forsøke å gå opp eller ned trapper med krykker.