The National Institute of Mental Health definerer bipolar lidelse, eller manisk depresjon, som en tilstand der lider gå gjennom alvorlige humørsvingninger. På et øyeblikk, en person med bipolar lidelse går fra å være full av energi, eller manisk, til å være trist og deprimert til et punkt der det forstyrrer daglige aktiviteter. Mellom disse periodene med oppturer og nedturer, kan personen ha balanse i stemninger. Å behandle bipolar lidelse, mange leger foreskrive medisiner som standard behandling. Men, folk er ute etter alternative måter å behandle bipolar lidelse. Disse alternative metodene brukes av seg selv eller i konjunksjoner med reseptbelagte medisiner.

Lys og Mørk Therapy

Lys og mørke-terapi er en alternativ måte å behandle bipolar lidelse. Personer som lider av bipolar lidelse har ofte forstyrret søvn-våkne sykluser, som utløser de humørsvingninger oppleves av tilstanden. Lys og mørke terapi behandler bipolar lidelse ved å utsette den lidende for naturlig lys, og å redusere mengden av kunstig lys i minst 10 timer hver natt. Dette bidrar til å sette kroppen tilbake på sin søvn-våkne syklus.

Akupunktur

Helpguide.org sier at en annen alternativ måte å behandle bipolar lidelse er akupunktur. Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin sier at akupunktur innebærer å sette inn tynne, metall nåler i huden. Disse nålene balansere interne systemer ved å arbeide på en persons yin og yang. Når akupunktur brukes som en komplementær behandling, manipulerer dette alternativ behandling stress hormoner, redusere symptomer på depresjon.

Art Therapy

Art terapi er en alternativ måte å behandle bipolar lidelse for mange mennesker. Kunst terapi er den generelle betegnelsen som brukes for behandlinger som tegning, maleri, keramikk, skulptur, og kreativ skriving. The American Art Therapy Association sier at kunstterapi brukes av helsepersonell for å forbedre en persons fysiske, mentale og følelsesmessige velvære. Denne behandlingen hjelper mennesker som lider av bipolar ved å redusere stressnivået, øke deres selvtillit og redusere angst ved å bruke kunst som en form for selvutfoldelse.

Kosthold og ernæring

Brain Bio Centre Mat for hjernen sier at kosttilskudd og ernæringsmessige endringer behandle bipolar lidelse når det brukes sammen med andre behandlinger. Forbruker spesifikke næringsstoffer som et alternativ behandling senker symptomer på bipolar lidelse. The American Journal of Psychiatry gjennomført forskning som indikerte at inntak av omega-3 fettsyren forbedrer stemninger i mange bipolare lider. I tillegg Mat for hjernen sier at humøret og blodsukkeret påvirker hjernens funksjoner. Hjernen er avhengig av karbohydrater for å fungere skikkelig; men raffinerte karbohydrater redusere hjernens funksjon og negativt påvirker humøret. Redusert forbruk av raffinert sukker og forbruker gode karbohydrater som frukt, grønnsaker og helkorn balanse blodsukkernivået.

Massasjeterapi

En guide til alternativ terapi utøvere sier at massasje terapi, inkludert svensk og Shiatsu, arbeid som alternative måter å behandle bipolar lidelse ved å fremme avslapning og skape kroppsbevissthet. En halv time massasje lindrer sensorisk forsvar assosiert med bipolar lidelse.