Symptomene på en angst angrep kan være skremmende. Personer som lider av alvorlig angst lever i frykt for deres neste angrep. Angst kan påvirke alle områder av en persons liv. Faktisk kan det holde henne fra å leve livet til det fulle.

Betydning

En angst angrep kommer på uten advarsel. I noen tilfeller kan det være en utløser som ber angst angrep. For eksempel kan en sosial situasjon eller offentlige taler hendelse føre til angst i noen som lider av sosial fobi. Det er ikke alltid nødvendig for et angrep for å være utløst av en hendelse eller situasjon. Til tider kan en angst angrep oppstå når personen ser ut til å være rolig og avslappet.

Funksjoner

Det er flere fysiske symptomer assosiert med angst angrep. Symptomer og deres alvorlighetsgrad kan variere avhengig av den enkelte. Hvert angrep kan være annerledes, med symptomer blir mindre eller mer alvorlig. Listet nedenfor er de symptomer assosiert med angstanfall.
Svimmelhet
Rask hjerterytme
Flushed følelse
Pustevansker
Tretthet
Svette
Kvalme
Magekramper
Følelse av frykt
Hjertebank
Trembling
Hyperventilering
Hodepine
Brystsmerter

Betraktninger

Når en person opplever en plutselig angst angrep for første gang, kan hun føle seg som om hun er døende. Folk ofte forbinder en slik episode med et hjerteinfarkt. Selv om en person kan være i perfekt helse, de fysiske symptomene på en angst angrep er meget intens. Etter en innledende angrep, kan personen føle at det er noe galt med henne, for eksempel hjertesykdom.

Effekter

Å leve med angst kan være vanskelig. Konstant bekymring om å ha et annet angrep kan utilsiktet bringe på en angst angrep. Den personen som lider av slike angrep opplever ofte en økt følelse av press og stress. Hun kan unngå visse steder, personer eller situasjoner. Folk ofte unngå den innledende sted eller omstendigheter hvor den første angst angrepet skjedde. De som lider av alvorlig angst kan unngå arbeid eller skole, noe som kan føre til ekstra stress og vanskeligheter hjemme.

Forebygging / løsning

Angst angrep kan kontrolleres gjennom medisinering, stress reduksjon og atferdsterapi. Medisinering kan være gunstig i å få angstanfall under kontroll, spesielt hvis angrepene er alvorlige og forekommer ofte. Medisinering vil avlaste de fysiske symptomene. Atferdsterapi er nyttig i å hjelpe angst lidende ansiktet hans frykt og lære å gjenskape hans tankemønstre i en mer positiv måte. Terapi kan også hjelpe med stressreduksjon. Meditasjon og pusteteknikker hjelpe redusere alvorlighetsgraden av fysiske symptomer når en angst angrep oppstår.

Expert Insight

Personer som lider av angst kan føle som om de er alene. De kan føle seg fremmedgjort eller som om de er uvanlig. De er ikke alene. Ifølge informasjon på AnxietyPanic.com, er 6,8 millioner mennesker rammet av generalisert angstlidelse, og mange flere er påvirket av andre angstrelaterte lidelser. Bli med i en støttegruppe for angst lider kan hjelpe en person innser at han ikke er alene eller unormal.