Sta brystet lunger er ikke noe å ta lett på. Det begrenser puste, gi kroppen din mindre enn ideelle mengder oksygen. Det kan også være et tegn på lungebetennelse eller andre plager, inkludert HIV. Hvis brystet lunger vedvarer i mer enn et par dager, eller du har feber eller hoste opp blod (enda litt), kan du gå til legen for å få en riktig diagnose og behandling.

Steam

Steam vil hjelpe løsne opp slimet og gjør det lettere å puste. En varm og dampende dusj kan bare gjøre triks for å få deg til å føle deg bedre. Men for sta brystet lunger, kan det hende du må ta ut luftfukteren. Hold den på og i nærheten av deg til enhver tid. Ta et håndkle og legg den over hodet og skuldrene. Helle over luftfukter for å skape litt selvlagde badstue. Gjør dette i ca 15 til 20 minutter tre eller fire ganger om dagen.

Urter

Gurkemeie er et populært valg for lindrende brystet lunger. Bland en teskje gurkemeie i et glass med varmt vann. Drikk denne blandingen tre ganger om dagen.

Ginger også brukes til å avlaste brystet lunger. Selv om det kan blandes med varmt vann, bruk honning eller lime juice i stedet for sta lunger. Bland en teskje ingefær juice med enten en teskje av lime juice eller honning og drikke det. Gjør dette tre ganger per dag.

Bestemors rettsmidler

Drikke varm te. Det vil bidra til å løsne opp bihulene og brystet lunger. Ikke glem kylling noodle soup eller annen buljong-baserte suppe. Dessuten hjelper med den sta lunger, vil det hjelpe ernære kroppen din. Drikk mye væske, helst 10 glass med vann, noe som også vil bidra med brystet lunger. Unngå melkeprodukter, spesielt melk, som kan tykne slimet. Endelig, får masse hvile og la kroppen din til å bruke sin energi til å komme deg bedre, for ikke å gjennomføre en normal dag.