Osteoporose urte rettsmidler
Osteoporose er en bensykdom hvori bentetthet eller BMD, blir redusert, noe som fører til en vesentlig økning i sannsynligheten for benbrudd. De vanligste frakturer oppstår på baksiden og hoftene. Den vanligste formen for osteoporose er postmenopausal osteoporose. De aller fleste av osteoporose lider er kvinner. Det er vanligvis behandles med medisiner, hormonbehandling, kosttilskudd endringer, og aerobic og styrketrening. Det finnes en rekke naturmidler som, da sammen med endringer i kostholdet og trening, kan være nyttig i å håndtere osteoporose.
Svart cohosh
Svart cohosh er en urt som bidrar til å regulere østrogennivå. Dette bidrar til å oppveie bentap som oppstår på grunn av postmenopausal østrogen reduksjon. Det blir vanligvis oppfattet som et skjær eller kapsel.
Flax
Linfrø inneholder en phytoestrogen (en østrogenlignende stoff som finnes i planter) som tjener til å regulere østrogennivå etter overgangsalderen. For best effekt, forbruker bakken linfrø.
Rødkløver
Rødkløver inneholder isoflavoner, et stoff som fungerer som østrogen, noe som bidrar til å regulere østrogennivå etter overgangsalderen. Det kan tas som en te, skjær eller i kapselform.
Kalsium
En stor del av osteoporose stammer fra kalsiummangel og tilskudd av kalsium, som regel bundet med fumarat eller aspartat, kan bidra til å bremse den degenerative prosessen med osteoporose.
Magnesium
Kvinner som lider av osteoporose er ofte magnesium mangelfull. Supplere med magnesium kan også bidra til å bremse den degenerative prosessen forbundet med osteoporose ved å reetablere normale magnesium nivå.