Tykktarmen er en stor del av kroppens immunsystem. Forråtnelse på grunn av dårlige kostvaner produserer alkohol og andre giftstoffer som er absorbert inn i blodet, å sette stress på organer og senkesykdomsresistens. Andre faktorer er miljøforurensning og stress-fylt livsstil som hemmer fordøyelsen. Ifølge Dr. Norman Walker, forfatter av "Colon Helse: Nøkkelen til Vibrant Life!" kolon rensing er en viktig del av helse vedlikehold.

Bruksanvisning

Rens Colon regelmessig og endre skadelige vaner

•  Få årlige colonic vanning i tre økter, med to ukers mellomrom. Colonics fylle tykktarmen med vann og vaske det ut. Kostnaden for colonic vanning varierer fra $ 50 til $ 100 per økt.

Ta ukentlige klyster. Fyll klyster beholderen med varmt vann, skyll luft ut av slangen og sett den smurte tuppen inn i endetarmen. Heng posen eller bøtte minst 2 meter høyere enn sengen, og ligge på venstre side. Fyll tarmen med så mye vann som mulig, og hold den inne i 10 minutter før du går på toalettet.

Legg fiber til kosthold, sammen med masse vann. Psyllium skall er fibrene i psyllium frø. De gir bulk og fungere som en intern kost for rensing av tykktarmen. Følg etiketten.

Raske flere ganger i året for å eliminere avfall som samler seg i tarmen. En tre-dagers juice raskt er trygt og effektivt. Bruk ferske økologiske juice. Hvis du får veldig sulten, legger klare supper.

Spis et sunt kosthold for å opprettholde en ren kolon. Ferske økologiske frukter og grønnsaker gir næringsstoffer og fiber uten giftstoffer. Sug rå nøtter og frø for å gjøre dem mer fordøyelig. Hvis du spiser andre typer mat, lære det grunnleggende riktig mat-kombinere å unngå gjæring i tarmen.

Drikk åtte til ti glass friskt rent vann daglig. Destillert vann anbefales, men pass opp for usynlige giftstoffer som kan lekke ut i vannet fra plastflasker, spesielt hvis de er lagret ved høye temperaturer. Lagre vann i glassbeholdere. Hjem vann filtre er en god investering.

Tips og advarsler

• Velg en profesjonell sertifisert til å drive et lukket system for colonic vanning. Et lukket system spyler ut avfallet med vann gjennom en engangs klart tubing, og ingen lukt eller væsker rømme.
• Alltid gjøre en klyster etter din naturlige avføring. Når det gjøres riktig, klyster tone svak muskel i kolon vegger og forbedre eliminering.
• Følg alle kolon rensing prosedyre med oral administrering av en levende kultur probiotiske formel for å gjenopprette gunstige tarmorganismer. Følg produsentens anvisninger.
• Hele solsikkefrø svelges med vann skal vises i avføring innen 12 timer hvis kolon fungerer godt.
• De første matvarene du spiser etter en rask bør være rå organiske ikke-stivelsesholdige frukter eller grønnsaker. Andre matvarer kan spises bare etter en god avføring er kommet. Du vil avstå fra noen fordel hvis du bryter fasten med stivelse eller proteinrik mat.
• Hvis du har en abdominal brokk eller Crohns sykdom, eller har hatt de siste tarm operasjoner, bør du ikke gjennomgå colonic vanning.
• Ved feber eller magesmerter, kontakt lege umiddelbart.
• Faster ikke hvis du har diabetes.
• Ikke gjennomgå lange faster uten å konsultere helsepersonell.
• Fasting bare på vann er mer intens og bør være under tilsyn av helsepersonell.