Digidexo.com

Peppermynteolje for Relief of Kvalme

Peppermynte brukes i mer enn bare etter middagen mints. Lys gul eller grønn olje av peppermynte blad er kjent for å redusere kvalme og urolig mage. En klinisk studie på effekten av peppermynte olje publisert i "Journal of Advanced Nursing" i 1997 fant at postoperative pasienter som brukte oljen led av mindre kvalme enn pasienter som ikke gjorde. Peppermynteolje kan anvendes alene eller blandet med andre essensielle oljer for lindring av kvalme.

Direkte Innånding

Behandle kvalme som kommer på raskt, for eksempel morgenkvalme eller magen influensa, ved å ta noen dype åndedrag av peppermynteolje. Plasser et par dråper på en vev eller lommetørkle, eller rett og slett skru av toppen av flasken. Ta dype, beroligende åndedrag før kvalmen har passert.

Hvis du er usikker på din reaksjon på peppermynteolje, ta vare å ikke la det ta kontakt med huden din. Noen mennesker kan oppleve alvorlige allergiske reaksjoner på oljen.

Indirekte Innånding

Enkel kronisk kvalme ved å plassere peppermynte olje i en diffuser eller oljebrenner. Duften vil fylle rommet og gi deg langvarig lindring. Begge diffusjon metoder har den ekstra fordelen av søtningsstoffer luften i rommet.

Du kan også plassere noen dråper i et varmt bad. Vannet vil bære duften av peppermynte mens du slapper av. Dette er spesielt nyttig hvis kvalme skyldes stress. Den kjølende effekt på oljen, den avslappende duft og det varme vann kan redusere stress og fremme fordøyelsen helse.

Bekymringer

Selv om peppermynte olje er generelt ansett som trygt når det brukes som aromaterapi, kan det føre til luftveisproblemer hos små barn og spedbarn. En av de viktigste komponentene i peppermynte er mentol. Mentol er kjent for sin evne til å roe fordøyelseskanalen, men kan også være dødelig i svært små doser. Peppermynte eterisk olje bør aldri inntas for lindring av kvalme. For å hindre en hudreaksjon, bland oljen med en liten mengde ren vegetabilsk olje, for eksempel olivenolje, før du bruker den på huden din.