Alvorlig brystet lunger forårsaket av forkjølelse, influensa, eller allergi kan være ubehagelig, smertefullt, og bare ren skjerpende. Det finnes mange teknikker du kan prøve hjemme som kan hjelpe hele familien få litt sårt tiltrengt nødhjelp, og forhåpentligvis en god natts søvn. Alle disse løsningene er naturlig og ingrediensene kan finnes på din lokale matbutikk eller apotek.

Bruksanvisning

•  Ta en lang, varm dusj. Står i dampende dusj i ca 15 minutter, puste i alle damper. Dette bør bidra til å løsne slim, noe som vil gjøre deg i stand til mer effektivt å hoste den ut.

Sug et håndkle i varmt vann. Plasser denne dampende varmt håndkle på brystet og la seg ned i tre til fem minutter. Varm opp håndkleet i en frisk bassenget av varmt vann og nok en gang legge seg ned og plassere den på brystet i ytterligere tre til fem minutter. Gjenta denne prosedyren en ekstra gang.

Påfør varm eple cider eddik til brystet, ører og nakke med en bomullspinne. Pust inn lukten i noen minutter, og avslutt ved å skylle av eddik med varme håndklær eller i dusjen.

Kok opp en gryte med rent vann. Fjern gryten fra komfyren og bland i noen dråper eucalyptus olje. Dekke hodet med et håndkle og hold den over potten i flere minutter, alt mens du puster inn røyken.

Tilsett noen dråper honning i et glass varm melk. Dette concoction vil bidra til å avlaste lunger og hvis du drikker det før sengetid, vil også hjelpe deg å få en bedre natts søvn.

Hint

• Hvis brystet lunger forverres, er ledsaget av høy feber, eller ikke lindres av noen av disse tipsene, søke hjelp fra en helsearbeider.