Barn har naturligvis en høyere puls enn voksne. Spørsmålet er, hva er normalt?

Gjennomsnittlig hjertefrekvens

Den gjennomsnittlige hjertefrekvens av en 10-åring er 95 slag per minutt. Utvalget av vanlig er 70 til 110. Dette er den puls av en sunn barnets hjerte.

Maksimal hjertefrekvens

Den maksimale hjertefrekvensen av en 10-åring mens øve, trene og spille er 210. Dette er Beregnede med følgende formel: 220 - 10 [alder] = makspuls

Puls

Puls er hastigheten du ønsker å få ditt hjerte slå for å oppleve maksimal nytte av å trene. Dette gjelder for 10-åringer, så vel som voksne. Puls er rundt 50 prosent av det maksimale, så 105 for en 10-åring. For å være trygg, aldri ønsker en å gå utover 85 prosent av deres maksimale, noe som for en 10-åring ville være 178,5 beats i minuttet.

Medisinering og hjertefrekvens

Foruten trening og søvn er det andre faktorer som kan påvirke pulsen. Den vanligste faktoren som kan endre et barns puls er medisinering. Smertestillende midler, for eksempel ibuprofen, redusere pulsen. Noen smertestillende midler har koffein, som gjør noen antihistaminer, som hever pulsen. Astmamedisinen har ofte et steroid, noe som øker hjertefrekvensen. Når du gir barnet ditt medisiner notat hva som er en normal svingning og hva som er et faresignal.

Sykdom og hjertefrekvens

Forkjølelse, influensa eller en infeksjon kan påvirke pulsen. Hoste har en tendens til å heve hjertefrekvenser, som gjør feber. Når kroppen er bekjempelse av en infeksjon, kan hjertefrekvensen går opp som kroppen kjemper for å avverge sykdom og produserer hvite blodceller.

Lav puls

Lav puls, en puls underkant av 60, kan være et tegn på en ekstremt friskt barn eller et faresignal. Dersom 10-åringen er sløv, svak, svimmel, tungpustet, forvirret, ør og sliten, kan en lav hjertefrekvens indikere at hjertet ikke pumper nok oksygen gjennom kroppen og bør undersøkes.