Digidexo.com

Hva er de normale nivåer av LDL og HDL?

Hva er de normale nivåer av LDL og HDL?


Hvis du er over 40 år, de fleste helsepersonell anbefaler at du får en årlig fysisk eksamen som inneholder en "blod lipid profile" for å avgjøre din risiko for hjertesykdom. Lipidprofil typisk omfatte målinger for total kolesterol, lav tetthet lipoprotein (LDL), høy-tetthets lipoproteiner (HDL) og triglyserider. De fire testene tolkes sammen vil bidra til å bestemme din relative risikoen for hjertesykdom.

Total Kolesterol

Kolesterol er et fett eller "voksaktig-aktig" stoff som sirkulerer gjennom blodet. Og, mens kolesterol har mange viktige funksjoner som celle vedlikehold og hormonproduksjon, for mye av det kan bidra til hjertesykdom.
Total kolesterol er sammensatt av flere typer av kolesterol og antall i seg selv er ikke så viktig som dens enkelte komponenter. The American Heart Association anbefaler total kolesterol nivåer under 200 mg / dl. Andre organisasjoner anbefaler enda lavere nivåer --- under 185 mg / dl.
Kolesterolnivået mellom 200 og 239 mg / dl sette deg på en border risiko for hjertesykdom. Nivåer høyere enn 240 mg / dl sette deg på en høy risiko for hjertesykdom.

Lav tetthet lipoproteiner

Lav tetthet lipoproteiner (LDL) også kalt blir ofte referert til som "dårlig" type av kolesterol. LDL-kolesterol sirkulerer i blodstrømmen og akkumuleres på innsiden av arterieveggene, hvor den kalkavleiring som plaque og fører til aterosklerose eller forsnevring av arteriene. Når den indre diameter av arterieveggene innsnevrer eller bli okkluderte, kan blodstrømmen til hjertet forårsake et hjerteinfarkt. Det samme skjer i arteriene som tilfører blod til hjernen kan forårsake et slag.
The American Heart Association kategoriserer risikoen for hjertesykdom basert på følgende LDL nivåer. Mindre enn 100 mg / dL anses optimal og opp til 129 mg / dL er nær optimal. Borderline høyt LDL mellom 130 til 159 mg / dL og 160-189 mg / dL anses som høy. Over dette nivået er kategorisert som svært høy.

Høy tetthet lipoproteiner

Høy tetthets lipoproteiner (HDL) er kategorisert som gode typen kolesterol. HDL er tenkt å tilby noen beskyttende effekt mot hjertesykdom og kan heves ved regelmessig aerob trening, røykeslutt og enkelte kosttilskudd kilder.
HDL nivåer under 40 mg / dl for menn og 50 mg / dl for kvinner er tenkt å sette deg på et høyere risiko enn gjennomsnittet for hjertesykdom. Personer som regelmessig trening kan oppnå HDL verdier over 60, senke deres relative risiko for koronarsykdom.

Tryglycerides

En annen form for blodfett er "triglyserider", og mens de ikke utgjør en spesifikk indikator for kontrahering hjertesykdom, er de ofte forbundet med andre risikofaktorer som HDL og LDL-kolesterol. Vanligvis folk med høye nivåer av triglyserider har også høy total kolesterol, høyt LDL og lavt HDL.
Typiske triglyseridnivåer er assosiert med følgende risiko for hjertesykdom. Mindre enn 150 mg / dL regnes som normalt, mens 200-499 mg / dL anses som høy. I mellom områdene anses borderline.

Forholdene mellom kolesterolnivået

Forholdet mellom de forskjellige kolesterolnivåer er, i enkelte kretser, mer viktig enn de enkelte kolesterol tall selv. Noen føler at LDL og HDL ratio tilbyr en bedre, helhetlig bilde av ens relative risikoen for hjertesykdom enn noen verdi. De fleste vil være enig i, men at å senke LDL kolesterol er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å redusere risikoen for hjertesykdom.
Forskjellige tilnærminger inkluderer å dividere det totale kolesterol med HDL-kolesterol. Optimale verdier bør være mindre enn fire.
En annen tilnærming er å dele LDL med HDL nivået. Dette har blitt omfavnet av mange som en mer nøyaktig måte å estimere en risiko for hjertesykdom. Risikonivåene er er som følger:
LDL / HDL ratio lav risiko: 03.03 til 04.04
LDL / HDL ratio gjennomsnittlig risiko: 04.04 til 07.01
LDL / HDL ratio moderat risiko: 7,1 til 11,0
LDL / HDL ratio høy risiko: 11,0 og opp