Iron kosttilskudd er tatt av de med en jernmangel, de som mister jern raskt og de som ikke absorbere jern riktig. Hvis den ikke brukes riktig, derimot, kan jerntilskudd ha alvorlige helsemessige konsekvenser.

Dosering for barn

Ifølge NIH.gov, har barn døde etter inntak av så lite som 200 mg av en jern supplement. Selv om de fleste jerntilskudd ikke gir 200mg i en enkelt pille, er barndommen død fra jern overdose en mulighet. Kosttilskudd bør ikke gis til barn unntatt under strengt oppsyn av helsepersonell.

Dosering

Voksne kan lide av en jern overdose, men voksen døden ikke er knyttet til en enkelt jern supplement. Tidlige symptomer på en jern overdose er diaré, kvalme, skarpe magesmerter og oppkast. Senere symptomer inkluderer kramper eller anfall, klam og blek hud, rask og svak hjerterytme, grunne, rask, pust og blåfargede lepper, palmer og negler.

Time Frame

Symptomer på en jern overdose ofte ikke vises før en time etter at pillene har blitt svelget, sier Mayo Clinic. Personer som mistenker en jern overdose bør ikke vente på symptomer for å vises før du drar til legevakten for behandling.