Acai Berry har vært spioneringen som et vekttap mirakel. Imidlertid har mange kritikere sluppet advarsler om at acai berry fenomenet er et vekttap svindel. Acai (uttales ah-sukk-ee) bær er en frukt som vokser på acai palmer i Brasil. Acai Berry smaker som en blanding av frukt og sjokolade, noe som bidrar til sin økende popularitet. Det er også lite sukker. Det regnes som en supermat på grunn av de næringsstoffene som finnes i bær. På grunn av dens ernæringsmessige verdier, er det vekttap fordeler knyttet til acai berry.

Metabolism Boost

Fordi acai bær inneholder store mengder av omega fettsyrer, fører det til en økning av kroppens stoffskifte. Kroppen gjør ikke produktet omega fettsyrer selv. Matvarer som inneholder mye omega fettsyrer er laks, linfrø og valnøtter. Vekt-tap dietter vanligvis anbefaler å spise mat som er høy i omega fettsyrer, som kan bidra til vekttap ved å øke metabolismen. Et løft i stoffskiftet forårsaker kalorier for å bli brent raskere

Redusert appetitt

Fordi acai bær er høy i fiber, hvis du bruker det, vil du føle deg mett lenger. Den acai bær inneholder ca 17 gram fiber, som er mer enn halvparten av det daglige anbefalte mengden fiber folk bør spise. På grunn av det høye fiberinnholdet, vil du ikke føle sult så raskt og kan spise mindre. Mange rapporterer snacking mindre på grunn av det høye fiberinnholdet i acai berry, som gjør at de føler seg mindre sulten.

Fordøyelse

Å spise et høyt fiber diett regulerer fordøyelsen. Acai Berry høye fiberinnholdet fremmer regelmessig fordøyelse og også rids kroppen av fettrester og giftstoffer. Disse rester vil ikke holde seg i kroppen, fremme vekttap.

Økt energi

Spise en diett rik på antioksidanter, vil næringsstoffer og fiber føre en person til å ha masse energi. Når en person er sliten og svak, har en tendens han eller hun til å spise mer og få vekt. Å ha energi og utholdenhet vil hjelpe deg å holde seg til en lav-fett diett. Du vil også ha mer energi til å trene. Acai bær er fulle av antioksidanter, næringsstoffer og fiber, noe som vil bidra til denne energien øker og bidrar til vekttap.

Advarsel

Før du starter noen vekttap program, snakk med legen din. Se opp for kosttilskudd som selges på Internett som kanskje ikke er 100 prosent acai berry. Fordi acai berry er i høy etterspørsel, er selskaper som selger en mindre effektiv acai produkt som ikke er 100 prosent bær. Kontroller at du sjekke ingredienslisten før kjøp.