Som menn blir eldre, kroppen begynner å produsere mindre av hormonet testosteron. Når testosteronnivået synker, er mindre sperm produseres og dette fører til en påfølgende reduksjon i sexlysten. Reduksjonen av libido kan føre til depresjon, angst og generell følelse av fysisk svakhet. Naturlig testosteron erstatning terapi kan hjelpe i utvinning fra denne ubalansen. Rimelig, tilgjengelig og enkel å bruke; velge kombinasjoner av vitaminer, mineraler og urter kan hjelpe kroppen til å fungere på sitt høydepunkt og samtidig fremme en retur til velvære og vitalitet.

Peruanske Maca

Hvis du opplever en reduksjon i libido og tror det kan skyldes en naturlig nedgang i testosteronnivå, bruker peruanske Maca på en jevnlig basis. Selv om det ikke har noen faktiske innvirkning på hormonnivåer; ifølge Consumer Reports, skaper dette potet som urt en merkbar økning i sexlysten og bedrer den totale energinivå. Maca kosttilskudd kan bli funnet på nettet eller kjøpes lokalt på de fleste helsekostbutikker. For best resultat, ta minst 1000 milligram med hvert måltid.

Johannesurt

Selv om det er oftest tatt for å bekjempe depresjon, kan johannesurt også være et effektivt verktøy når du forsøker å behandle testosteronmangel. Regelmessig inntak av denne urten ikke bare løfter stemningen, det økte blodgjennomstrømningen og forbedrer generell sirkulasjon. Raskere sirkulasjon resulterer i høyere energinivå og raskere responstid når stimulert. På den ned siden, er johannesurt kjent for å samhandle med en rekke kjemikalier, så før forbruker dette urtemedisin kontakt med din primære helsepersonell hvis jevnlig ta reseptbelagte medisiner. De kan gi deg råd om egnetheten av johannesurt og hjelpe deg å finne riktig dosering. Hvis du føler deg komfortabel fortsetter uten råd fra en medisinsk faglig, ikke avvek fra instruksjonene på pakken.

Sink

Sink er kjent for å styrke kroppens evne til å bekjempe sykdommer og helbrede sår. Det er også nært knyttet til vedlikehold av normale testosteronnivå. Utilstrekkelig inntak av sink hindrer hypofysen fra utskiller hormoner som utløser testosteron produksjonsprosessen. Dette fører til et lavere antall spermier og en reduksjon i seksuell funksjon. En av de mest populære metoder for å innarbeide sink i dietten er gjennom inntak av østers. Gitt boost de gir den mannlige reproduktive område, er det noe rart de er ofte spioneringen som et afrodisiakum? Hvis du ikke er en fan av sjømat, har mange multivitaminer innarbeidet sink i sin formel, så sjekk etiketten. Alternativt, sink kapsler er tilgjengelig på deres egne i vitamin delen av store varehus og apotek.