Hvis du er diabetiker, er det viktig å regulere blodsukkeret. Ustabilt blodsukker kan føre til komplikasjoner som sirkulasjonsproblemer, nevropati, leverskader, tap av synet, hjerteinfarkt, slag og alvorlige infeksjoner. Stabile blodsukkeret kan bremse utviklingen av sykdommen. Regulering blodsukkeret krever overvåking blodsukkeret, spise balanserte måltider, trene og ta den nødvendige medisiner som anvist av legen.

Definisjon

Glukose er mat omdannes til sukker. Kroppen krever sukker for å gi energi. Når du får i deg mat, blir maten til sukker eller glukose. Det kommer inn i blodet, hvor insulin flytter sukker inn i muskelcellene for energi. For mye sukker i blodet påvirker alle organer i kroppen, fordi sukker sirkulerer gjennom systemet.

Self-overvåking

Diabetikere kan overvåke deres sukker ved hjelp av en glukosemåler eller glukosemåler. Leger vanligvis tyder på at den diabetiske test sukker i det minste en gang om dagen, om ikke tre til fire ganger om dagen. Du teste sukker før og etter måltider, samt før og etter trening. En dråpe blod fra fingeren er alt du trenger å teste blodsukkeret. Kontinuerlig overvåking, utslitt av diabetikere, teste blodet hvert femte minutt hele dagen. Normale nivåer er 70 til 100 milligram per desiliter. For en diabetiker, er rekkevidden 70-120 milligram per desiliter.

Legens Monitoring

Foruten egenkontroll, leger teste blod også. En fastende test gjør det mulig for legen å se hvordan blodsukkeret er etter 14 timer uten mat. Legen krever vanligvis denne testen to ganger i året. Den A1C test forteller legen hva gjennomsnittet er over en 3-måneders periode. Legen krever vanligvis A1C hver 3 til 4 måneder.

Diet

Ved å spise balanserte måltider, diabetikere bidra til å kontrollere oppturer og nedturer av sukker. For mange karbohydrater og for mye fett kan føre blodsukkernivået til å stige. Diabetikere prøve å spre karbohydrater i løpet av dagen for å unngå sukkertopper og nedturer. De fleste kostholdseksperter foreslår at en diabetiker spiser ca 30 til 60 gram karbohydrater per måltid og begrense mettet fett til ikke mer enn 3 gram fett per servering.

Trening

Når du trener, bruker kroppen din sukker til energi. Dette bidrar til å regulere mengden av sukker i blodet. Leger anbefaler at diabetikere trene minst 30 minutter, fem ganger i uken i totalt 150 minutter. Diabetikere bør overvåke blodsukkeret fordi overdreven trening kan føre til fall i blodsukkeret.

Behandling

Medisinering hjelper stabilisere blodsukkeret. Oral medisiner, for eksempel Metformin, hindre leveren fra å slippe for mye sukker. Metformin hjelper også kroppen reagerer bedre til insulin at bukspyttkjertelen produserer. Insulin injeksjoner hjelpe kroppen flytte glukose eller sukker i muskelcellene. Ikke alle diabetikere ta medisiner. Hvis legen foreskriver medisiner, er det fordi de diabetiker trenger hjelp stabiliserende sukker.