Mange avgiftning metoder finnes, alt fra sterke avførende urter å bare spise masse frisk frukt. En metode krever å bruke natrium bentonitt leire. Selv om det kan virke rart å innta hva som utgjør en type skitt, har leire blitt brukt som et middel i århundrer av flere forskjellige grupper av mennesker, inkludert de innfødte amerikanerne.

Hvorfor Detox med Clay

Natrium bentonitt leire er bare ett av mange typer leire som kan inge. Andre er monmorillonite og fransk grønn leire. Bentonitt, i særdeleshet, er et godt valg for avrusning på grunn av sin evne til å absorbere giftstoffer og tungmetaller gjennom en prosess litt som statisk stoff. Metallene og kjemikalier fester seg til overflaten av leiren når den passerer gjennom systemet, og de blir ikke sluppet.

Du kan finne bentonitt som et frittstående produkt, i pulverform. Det blir også i mange kolon rensing produkter som også inkluderer psyllium husk og urter. Bentonitt alene kan bidra til å rense kroppen for giftstoffer som for eksempel tilsetningsstoffer, miljøgifter og tungmetaller som bly, kobber og kvikksølv. Avhengig av din helse mål, derimot, kan du velge å bruke en alt-i-ett produkt i stedet.

Hvis du bruker leire av seg selv, bland en ss (bruk et ikke-metall skje og kopp) av leire pulver i åtte gram av rent (destillert eller filtrert) vann. Drikk dette "leiraktige vann" en gang om dagen i tre dager og avstå i fire dager. Den neste uken, drikke leiraktige vann i fire dager og deretter permittere det i tre dager. Følg de fire-dager-on, tre-dager-off tidsplan for to uker. Kroppen bør justeres til bentonitt på denne tiden, med avføringen blir mer vanlig. Etter denne rutinen, mange mennesker oppgradere til det som kalles "leire magma", som er en tykkere gel-lignende blanding av leire.

Betraktninger

Det er noen bivirkninger du bør vurdere når du bestemmer deg for om du vil bruke en natrium bentonitt leire detox program. Hovedformålet klagen er forstoppelse. Tilhengere av programmet sier leire i seg selv er ikke constipating - snarere helsetilstanden til tarmen var dårlig til å begynne med, og rensing handling av leire bringer dette frem i lyset. Være at det kan, mange opplever at de gjør bedre hvis de drikker minst to liter rent vann per dag mens de er inges bentonitt. Siden to liter er den anbefalte mengden vann for de fleste voksne, bør dette gjøres uansett. Andre bivirkninger du kan merke er svak kramper, økt slimproduksjon, stølhet og hodepine. Disse symptomene er vanlig på noen detox program og tyder på at kroppen din er å kvitte seg med giftstoffer som har bygget opp i vev.

Hvis du har ukontrollert høyt blodtrykk, jern intoleranse, eller tarmvoksninger, bør du diskutere dette programmet med legen din før du begynner. Ta leire på tom mage og vent i minst to timer før du tar noen medisiner eller kosttilskudd fordi absorpsjonsevne av leire kan forstyrre deres effektivitet.