Digidexo.com

Varmt eller kaldt for Arthritis Pain

Behandling av artritt smerte er ofte en prosess med prøving og feiling. Enten du best kan håndtere smerte med is, varme eller begge kan være forvirrende, men å velge den beste behandling alternativet er mulig.

Hvilken behandling er bedre?

Både varme og kalde behandlingsmetoder for leddgikt smerte gi ulike typer av lettelse, noe som gjør dem både like hensiktsmessig.

Hot Treatment

Varmen leveres av en varmebehandling slapper muskelen rundt betente ledd og øker blodsirkulasjonen til området. Begge resultatene vil midlertidig lindre smerte.

Cold Treatment

Ising ømme ledd reduserer betennelse og numbs området, og gir smertelindring.

Hva du skal bruke

For varmt behandling, kan tørr varme fra en varmepute eller lampe eller fuktig varme fra et varmt bad eller varme wraps brukes. Kald behandling kan påføres med isposer, frosne wraps eller enda en pose med frosne erter. Bruk aldri varme eller kalde behandlinger for mer enn 15 til 20 minutter per økt, og sørge for at huden går tilbake til sin vanlige temperatur før re-behandling området.

Hva å vite

Før du bruker varm eller kald behandling, sørg for at huden er tørr og ubrutt, og plasser aldri en varm eller kald pakke på bar hud (wrap i et håndkle først). Bruk aldri kremer, lotion eller andre aktuelle løsninger på huden, mens bruk en varm eller kald behandling.