Alkoholisme er en tilstand som dreier seg om fire symptomer: Cravings eller sterke oppfordrer til å drikke, et tap av kontroll når man drikker, en fysisk avhengighet og opplevelsen av abstinenssymptomer som kvalme eller skjelving, når de ikke drikker. Den siste symptom er en økt toleranse for alkohol og behovet for og evne til å drikke større og større mengder av alkoholen for å opprettholde et nivå av intoksikasjon. Mens alkoholisme ikke har en kur, er det behandlingstilbud som finnes, rådgivning og medisiner.

•  Innrøm at du har et problem, og at ditt liv og livene til de du bryr deg om har blitt negativt påvirket i betydelig grad.

Lag en forpliktelse til nøkternhet. Bestem dere for å bli edru og hevde det som din første prioritet i livet.

Snakk med din lege og helse forsikringsselskap. Se om avhengighet utvinning dekkes av forsikring plan. Spør legen din for å anbefale en rusbehandling anlegget.

Gå peer støttegrupper. Den mest kjente peer-støttegruppe er Anonyme Alkoholikere. Besøk www.aa.org å finne møte nærmest deg. Andre peer støtte grupper inkluderer SMART Recovery og sekulære organisasjoner for edruelighet (SOS). Du kan besøke deres nettsider på www.smartrecovery.org og www.cfiwest.org å finne et møte i nærheten av deg.

Nå ut til sponsor. De fleste peer utvinning grupper tilbyr utvinne alkoholikere en sponsor, en alkoholiker som har erfaring å leve edru. Snakk med din sponsor og dele dine følelser, tanker og bekymringer, og be om råd.

Be legen din om medisiner for å bekjempe mulige abstinenssymptomer kan oppstå, for eksempel magekramper, diaré eller søvnløshet.

Hint

• Ikke slite med dette alene. Nå ut til familie og venner for støtte.
• Noen ganger abstinenssymptomene på alkoholisme kan være farlig, for eksempel kramper, hallusinasjoner, oppkast eller delirium. Ring 911 hvis du opplever noen av disse symptomene.