Digidexo.com

Hvordan Juice Sitroner for en Juice Diet

Hvordan Juice Sitroner for en Juice Diet


Når du følger en juice diett, er en av de viktigste prinsippene for regimet at juice som brukes for kostholdet være ferskpresset eller utvunnet. Fersk juice inneholder levende enzymer som er avgjørende for menneskers helse. Sitroner er eksepsjonelt høy i vitamin C, en antioksidant som beskytter kroppen vår fra mobilnettet skader og øker immunitet. Enzymer, som antioksidanter som følger med dem, er ønsket for sine helbredende egenskaper. Når juicing sitroner manuelt, bruker riktig teknikk er viktig, slik at den maksimale mengden av juice kan utvinnes fra hver og en på kortest mulig tid.

Hvordan Juice Sitroner for en Juice Diet

•  Plasser sitroner å bli Juiced på et bord eller en benk en time eller to før de skal brukes. Dette vil tillate dem å nå romtemperatur. Sitroner som ikke er for kaldt vil gi mer av sin juice.

Ta en sitron og plasser den horisontalt på benken eller bordet med håndflaten over det.

Trykk forsiktig nedover som du ruller sitron frem på disken 3 til 4 inches, deretter bakover 3 til 4 inches. Gjenta denne bevegelsen 10 til 12 ganger raskere. Du skal føle sitron myke som sin papirmasse og indre fibre begynner å bryte ned.

Bruk en skarp kniv til å skjære vertikalt ned gjennom midten av sitron. Ta tak ene halvdelen av sitron, og snu den slik at snittet er åpne enden vendt ned. Trykk på midten av kuttet ende ned på hevet midtpunktet av en manuell juicer og klem når du roterer sitron halv til venstre, deretter til høyre. The juice, fruktkjøttet og frøene fra sitron bør helle ut i den nedre delen av juicer.

Gjenta trinn 2 til 4 med den andre halvparten av sitron og med de resterende sitroner til så mye juice som ønsket er oppnådd. Sett en sil over en kopp eller skål. Hell juice, fruktkjøttet og frøene fra juicer i silen, slik at bare klart juice strømmer inn i kopp eller skål. Kast papirmasse og frø.

Hint

  • Når rulle sitron under håndflaten din, unngå å bruke så mye press at sitron bursts åpne under hånden din. Dette vil bare kaste bort juicen som du prøver å samle.
  • Følge de sikkerhetsregler vanlige ved bruk av skarpe kniver. Sitronsaft er spesielt smertefullt å ferske sår.