Digidexo.com

Hvordan å behandle depresjon i en tenåring uten å bruke narkotika

Depresjon er en lidelse som rammer alle aldersgrupper. Mens de fleste tenåringer lider sporadiske perioder med humørsvingninger, kan hyppigere forekomster av tristhet og melankoli signalisere en mye mer alvorlig tilstand. Symptomer på depresjon hos tenåringer er sinne, irritabilitet, nedsatt energi, sosial tilbaketrekning, følelse av håpløshet, sover for mye eller for lite, endret matvaner, gråt og selvmordstanker. Hvis tenåringen har blitt diagnostisert med depresjon, kan legen anbefale en rekke løsninger, slik som reseptbelagte legemidler, for å hjelpe. Disse medikamentene har imidlertid vært kjent for å ha ekstremt farlige bivirkninger når det brukes av noen tenåringer. Å finne sikrere måter å hjelpe avtale med tenåringens depresjon, er det nondrug behandlinger kan være lurt å vurdere å bruke.

Bruksanvisning

Be legen din for å gi deg en henvisning til en terapeut, psykiater eller rådgiver for tenåringen din. Å kunne snakke ut følelser med en profesjonell rådgiver som vet å lytte og snakke effektivt til unge mennesker vil være nyttig for tenåringen din. En terapeut kan tilby slike behandlinger som kognitiv-atferdsterapi, som bidrar til å motvirke negative tankemønstre. Sørg for at du blir holdt godt informert om barnets fremgang og at du også delta i rådgivning økter når terapeuten finner det nødvendig.

•  Vurder ECT eller elektrokonvulsiv terapi, som er en nondrug behandling for depresjon. Dette innebærer å feste elektroder på bestemte områder av hodet for å bringe på et anfall i 30 sekunder gjennom elektronisk stimulering av hjernen. Den typiske antall sesjoner for den beste effekt er antatt å være tre.
Snakk med legen din om å hjelpe deg med å finne et sykehus eller psykisk helse anlegget som forvalter ECT. Selv om denne formen for terapi er vanligvis ikke brukes av barn, kan det være en vurdering for eldre tenåringer med depresjon er på et alvorlig nivå.

Tenk om bruk av lysterapi hvis tenåringen har sesongmessige depresjon. Ta en morgentur med tenåringen til å utsette ham eller henne for sollys, noe som bidrar til å øke serotoninnivået. Hvis dette ikke er mulig på grunn av værforholdene der du bor, kan du likevel utsetter tenåringer til å "sollys" gjennom bruk av en sunlamp, som gir lys som ligner i naturen til dagslys. Bare en halv time daglig eksponering for sollys kan være nyttig i å redusere symptomer på depresjon.

Få en ungdoms bevegelse. Trening har vært kjent for sin terapeutiske effekter i lindre depresjon symptomer. Få tenåringer til å gå på en daglig ettermiddag spasertur med deg eller bli involvert i andre fysiske aktiviteter, som regelmessig mosjon øker serotoninnivået.

Prøv homøopatiske midler til hjelp i avtagende tenåringens depresjon. Konsultere en lisensiert lege for en vurdering, slik at det beste middel kan bestemmes for behandling. Vanlige homeopatiske midler som brukes til å håndtere depresjon er Sepia, Ignatia, Aurum metallicum, Pulsatilla og Natrum muriaticum. Homeopatiske behandlinger er trygge og har ingen bivirkninger.

Få en tenåring på en sunnere diett. Feil mat kan utløse depresjon i tenårene, slik som junk food, bearbeidede karbohydrater, brus, fet mat og sukkerholdige matvarer. Begynn å betjene dine ungdoms matvarer som bidrar til å lindre depresjon, inkludert frukt, grønnsaker, hele korn, fet fisk og magert fjærfe. Bare endre hva din ungdoms spiser kan gjøre en positiv forskjell.

Hint

  • Alltid konsultere legen din før du bruker noen alternative rette for tenåringen din. Hvis tenåringen har suicidale følelser, får hjelp umiddelbart.