Digidexo.com

Knee Joint Pain Treatment

Knee Joint Pain Treatment


Smerter i kneleddet er en av de mest vanlige og plagsomme klager en ortopedisk lege møter. Den største leddet i kroppen, den menneskelige kneet, er laget for å ta overgrep, men selv de sterkeste knær kan ta mer av juling enn de burde. Denne artikkelen vil gi deg noen ideer om hvordan å behandle smerter i kneet.

NSAIDS - Din beste venn

Begynn med over-the-counter NSAIDs. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler er en knesmerter lidende beste venn. Dette er stoffer som Ibuprofen, Aleve, Tylenol, Aspirin, etc. Pass på og sjekk med legen din dersom du er usikker på om dosering eller allergi, men disse stoffene vil forbedre knesmerter og knefunksjon betydelig. De reduserer hevelse, lette stivhet, og hvis et konstant nivå opprettholdes i blodet, kan de betydelig hjelpe enda kroniske knesmerter lider.

ICE Metode

En annen enkel og meget vellykket metode er den ICE-metoden. (I) ce, (C) ompress, og (E) levate. Få frem din smertefullt kne og heve den over hoften nivå. Påfør en is pose (en frossen pose med erter er utmerket for dette) til kneet og holde den der i ca tjue minutter. Så pakk kneet med en kompresjonsbandasje, som et ess wrap, for å støtte den inntil smerten reduseres. Ved å gi det litt komprimering, er du oppmuntre noen væske buildup å "spre", som vil lindre smerte.

Se Knee Doc

På et tidspunkt, dersom kneet fortsetter å være smertefullt til tross for disse behandlingene, må du ta kontakt med en profesjonell. Ortopediske leger har uttømmende trening på knærne, og vil være i stand til å gi deg en rekke alternativer for å hjelpe med knesmerter - og ingen - kirurgi vil ikke være det første de vil prøve. Vanligvis er kirurgi siste utvei for noen ortopedisk lege, og du vil gå gjennom mange runder med ulike behandlinger før det er enda en vurdering. Så ikke la frykt for kirurgi holde deg ut av legekontoret.