Du våkner opp - øynene kan ikke fokusere, hodet dundrer, magen er churning. Kvalme, hodepine, tåkesyn, tretthet, tap av appetitt og føler deg usikker er alle symptomer på influensa. Så du husker (vagt) alle øl du drakk i går kveld. Du har ikke influensa. Du har alkoholforgiftning, bedre kjent som en bakrus. En og annen bakrus vil ikke føre til langvarige helseproblemer for en ellers frisk voksen. Du kan prøve noen vanlige metoder for øl avgiftning å bidra til å minske symptomene dine.

Bruksanvisning

drikke. Velg en væske du liker å drikke på å våkne opp. Vann er best. Kaffe er også antatt å være bra for bakrus, men kaffe kan fortsette å dehydrere kroppen. Sportsdrikker er et godt valg. De bidra til å gjenopprette noen salter og elektrolytter til din overbelastet system. I motsetning til den gamle råd om å ha noen "hår av hunden som bet deg," konsumere mer øl ikke kommer til å hjelpe deg detox og føle seg bedre.

•  Spis noe. Forslagene er mange og varierte, og ingen mat har blitt vitenskapelig testet for å bevise det som fungerer best for å lindre symptomene på øl toksisitet. Spise en liten mengde av hva magen din kan håndtere. Noen vanlige mat anbefalinger er varm og krydret mat som innmat suppe, naturlig vitamin-beriket mat som en banan, eller fet, høy carb matvarer som en tallerken med egg, bacon og toast eller pannekaker.

Ta en spasertur. Ikke ligge rundt hele dagen. Komme seg ut, få litt frisk luft og få kroppen i bevegelse. En lett svette vil hjelpe renne noen av giftstoffer fra systemet.

Tips og advarsler

• Hyppige bakrus er et symptom på alkoholisme, og du bør oppsøke lege omgående.
• Over-the-counter (OTC) smertestillende midler er effektive for å redusere noen symptomer på en bakrus. Men i sjeldne tilfeller kan disse medikamentene i kombinasjon med alkohol-bruk føre til skade på leveren.