Sinus smerte er et resultat av akutt betennelse og opphopning av nesegangene. Du kan ha en hodepine, eller føler smerte i øynene, neseborene, overkjeven og ansiktsknokler. For å lindre sinus smerte, må du kurere betennelse i bihulene. Les raske reparasjoner nedenfor for å få lindring fra sinus smerte.

Bruksanvisning

•  Pust dypt for å frigjøre noen tett nese forårsaket av tørr luft, røyk eller forurensning.

Sett 4-5 dråper sinus-clearing essensielle oljer (for eksempel eukalyptus, lavendel eller sandalwood) i en stor bolle med kokende-varmt vann. Dekk hodet og bollen med et stort håndkle og ta lange åndedrag i ca 10 minutter. Gjør dette 3-4 ganger daglig.

Trykk forsiktig med pekefingeren på plass like over og mellom øyenbrynene. Trykk i 10 til 15 sekunder, eller til du får lindring.

Drikk varm te (ikke-koffeinholdige) tre ganger om dagen. De damper av te vil utgivelser lunger i bihulene.

Ta smertestillende midler som aspirin, ibuprofen eller paracetamol (hvis over 18 år).

Spis krydret mat som inneholder varme salsaer eller chili, eller strø litt cayenne pepper på maten. Dette kan bidra til å åpne tette neseganger.

Ta kontakt med lege hvis smertene oppstår på nytt.