Forkjølelse, spesielt i tørr luft på vinteren, kan la folk føler seg elendig. Heldigvis finnes det mange forskjellige remedier som kan hjelpe lindre symptomene. Over-the-counter kulde medisiner er ett alternativ, og er vanligvis ganske effektiv på midlertidig lindre forkjølelsessymptomer. Men hvis du bare ikke kan mønstre opp energi til å komme deg til butikken, kan du prøve noen av disse hjem rettsmidler for kaldt lettelse.

Saline nesespray

En effektiv middel mot tette bihuler er å lage en nesespray ut av salt og vann. For å gjøre dette, koke omtrent en liter vann og tilsett en teskje salt. Gi salt et øyeblikk å løse seg opp, fjern gryten fra varmen. La vannet avkjøles og sette løsningen i en steril flaske. Ved hjelp av en nasal sprøyte eller dropper, legg et par dråper av løsningen i hvert nesebor og la salt drypp i nesegangene.

Honning og sitron vann

En varm drikk laget med honning og sitron bør bidra til å lindre nasal eller brystet lunger, samt en sår hals eller hoste. Damp fra varm drikke bør bidra til å åpne nesegangene mens honning lindrer sårhet og kløe i halsen. I tillegg gir sitronsaft deg litt immun-boosting Vitamin C. Bare legg en teskje av sitronsaft og en teskje honning til en åtte unse krus med varmt vann og drikke.

Steam

Lunger fra en kald kan gjøre normal pusting vanskelig. Steam kan hjelpe. Du kan enten bruke en vaporizer eller en gryte med veldig varmt vann. For å gjøre dette enda mer effektivt, kan du legge litt hvit eddik, eucalyptus olje, eller tea tree olje til vannet. Disse stoffene kan gi ekstra avlastning fra lunger.

Krydder

Krydder som cayenne pepper, hvitløk og løk kan ikke bare legge noen spark til maten, men de kan også hjelpe deg å føle deg bedre når du har fått en kald. Den stikkende varmen fra cayennepepper er stor for å åpne opp trange neseganger og løk kan gjøre det samme. Hvitløk er bra å spise når du er forkjølet, fordi det faktisk har antiseptiske egenskaper, slik at den kan bidra til å bekjempe infeksjonen selv. Du må legge fersk hvitløk til maten eller ta en hvitløk kapsel for at dette skal fungere, men. Hvitløk salt virker ikke.