Digidexo.com

Hva er suksessraten for Nicorette tyggegummi?

Hvis du er en røyker som ønsker eller har forsøkt å slutte å røyke, er det mer enn kjent med mylderet av røykeslutt programmer der ute. Noen hevder å være best på å få deg til å slutte for godt, og andre synes å holde en lavere profil, men fortsatt hevder å arbeide. Ett av produktene som synes å ha vært rundt den lengste er at av Nicorette tyggegummi.

Funksjon

I utgangspunktet, bruk av Nicorette tyggegummi, eller noen annen nikotin erstatningsprodukt, vil se mellom 50 og 70 prosent økning i sjansene for suksess. Dette er over at av å slutte å røyke uten bruk av noen nikotin erstatning terapi i det hele tatt. Selvfølgelig, disse tallene synes ganske høy når du ser på den faktiske statistikken i denne mote. Normalt er det bare 5 prosent suksessrate av røykere å slutte sin vane for et helt år (uten bruk av erstatningsprodukter), noe som gjør den suksessrate på Nicorette tyggegummi mellom 7 og 8 prosent. Ikke den beste oddsen.

Funksjoner

Av de fem "slutte å røyke metoder," ikke en eneste nikotin erstatning tannkjøtt laget listen, inkludert Nicorette tyggegummi. Den beste og mest vellykkede alternativet er at av plasteret, etterfulgt av støttegrupper, laser terapi og tankesett. Den siste studien har vist at av røykerne som bruker lappen, vil en fjerdedel av dem lykkes i å slutte; som er 25 prosent - en mye større suksessrate enn den til tyggegummien. Se Ressurser under for suksess rente studier.

Betraktninger

Noen forskere hevder at en kombinasjon av to røykeslutt programmer kan faktisk fungere bedre enn en, som å bruke Varenicline med tyggegummi eller plaster eller Zyban med de samme nikotinerstatningsprodukter. Selvfølgelig, bør du oppsøke lege før du starter noen nikotin erstatning terapi.

Betydning

Når du bestemmer deg for å slutte å røyke, selv om du velger den tannkjøtt, er det et par ting du kan sette på plass som har vist å øke sjansene dine. Alltid velge en dato, og merk at datoen på kalenderen din. Vi er vanedyr, selv når vi ikke er røykere, så har en definitiv dato for å starte er virkelig den beste; ellers må vi bare fortsette å sette den av før i morgen. Fortelle alle (kanskje ikke damen nedover gaten) som du slutte. Support er alltid gunstig; selv om de som hjelper oss har ingen anelse om hva vi går gjennom på den tiden. Plukke opp en sunn snack (gulrot pinner fungerer best) for å holde munn og hender opptatt. Og bli med i en støttegruppe. De kan være vanskelig å finne noen ganger, men de er der ute.

Advarsel

En av de ikke nødvendigvis store ulemper til nikotintyggegummi, men likevel et potensielt problem, er å erstatte en avhengighet for en annen. Det finnes en rekke mennesker som ikke lenger er avhengige av sigaretter, men er nå avhengige av tyggegummi. Langvarig bruk av tyggegummi kan constrict blodkar i munnen og føre til tannkjøttsykdommer, selv om noen studier tilbakevise disse funnene.