Digidexo.com

Hjelp for sprukne hæler

Tørr hud på fotsålene kan gjøre føttene føles stram eller vondt når du går. Huden kan vises brune eller gule eller bli tykk eller hardt rundt kantene av hælene. Sprukne hæler, eller hæl sprekker, kan være en plage. Verre kan det være pinlig hvis du går barbeint, ha på sandaler og åpne tilbake sko. Hvis ikke reversert tidlig, kan sprukne hæler bli utsatt for sopp- eller bakterieinfeksjoner.

Egenomsorg: Bad / dusj

Tilsett olje til badevannet. Dette vil bidra til å låse fuktighet i hælene. Også det vil berolige bort irritasjon kan du føle på grunn av hælen sprekker. Når du har tatt et bad eller dusj, klappe hælene nesten tørr. Mens huden fortsatt er fuktig, bruke fuktighetskrem. Fordelen med fuktighetskrem vil hjelpe hælene beholde vann og stoppe dem fra å bli tørr.

Suge føttene

Suge føttene før du går til sengs. Bland halvparten lunkent vann og en halv mineralolje. Pass på at vannet ikke er for varmt, fordi det faktisk kan tørke ut huden din. Suge føttene i ca 10 minutter og deretter massere føttene til å sørge for at oljen kommer inn i huden. Bruk fuktighetskrem til hælene før du setter sokker på.

Medisinsk behandling

Kontakt legen din hvis de sprekker på hælene blir åpne sår, eller hvis du har en infeksjon. Behandlinger fra din podiatrist kan starte med å prøve å finne årsaken til problemet. For eksempel, kan årsaken være veien du går. Så din podiatrist vil fjerne hard tykk hud regelmessig slik de dype splittelser i huden kan krenge. Hvis sprekkene er smertefulle, vil din podiatrist gi deg en stropp for å holde sprekkene sammen som de leges. Innleggssåler kan brukes til å hindre den tykke huden fra å vende tilbake på hælene. Eller du kan ha til å bære en hælkappe å holde hælen i å ekspandere sidelengs. Hvis slitt regelmessig, vil dette hindre sprukne hæler. I verre tilfeller kan enten din podiatrist eller hudlege bruke en vev "lim" til å holde kantene på huden sammen for å helbrede sprekker.

Betraktninger

Gni en oljebasert fuktighetskrem på hælene to ganger om dagen. Dette vil myke opp hælene. Ikke bruk saks, til et barberblad eller en skarp gjenstand fjerner fortykket hud fra hælene. Disse kan øke din sjanse for å utvikle en infeksjon. Dessuten kan du ta for mye hud av hælene. I stedet bruker en pimpstein for å stoppe den harde huden blir tykkere.