Depresjon er en psykisk helse lidelse som er mye mer enn et tilfelle av blues. Mens mange mennesker går gjennom tøffe flekker eller erfaring tristhet, depresjon kan vare i uker eller måneder om gangen, og forstyrre daglige aktiviteter og ansvar. Depresjon kan ramme så tidlig som i tenårene, så sent som i senior år, og alt i mellom. Depresjon er ikke en normal del av livet, eller en sunn følelse å oppleve. Snarere er det en alvorlig sykdom som krever behandling og legehjelp til å administrere. Uten behandling, depresjon kan føre til alvorlige helseproblemer.

Følelser av tristhet

Depresjon er mer enn å bli opprørt over en dårlig dag eller uheldig nyheter. Personer med depresjon lide alvorlig, invalidiserende tristhet som kan la dem gråter ofte, og ute av stand til å fungere i det daglige. Tristhet av depresjon varer i minst to uker uten forbedring.

Tomhet

Hat mot seg selv, føler håpløs, hjelpeløs og verdiløs er vanlige symptomer på depresjon. Personer med depresjon ofte mister interessen for familie, venner og aktiviteter - shopping, kan matlaging eller hagearbeid hobbyer falle av veikant på grunn av manglende interesse.

Fortvilelse

Tanker om eller selvmordsforsøk er vanlige symptomer på depresjon. Dette er ekstremt alvorlige tegn som bør tas på alvor. Alle som tenker på selvmord, eller som kjenner noen som har snakket om selvmord, bør søke øyeblikkelig hjelp.

Manglende evne til å konsentrere seg

Med fokus på arbeid på skolen eller kontoret er vanskelig for folk som lider av depresjon. Karakterer eller ytelse på jobben kan skli, minne kan forverres, og ta beslutninger kan bli vanskelig eller umulig for personer med depresjon.

Mangel på søvn

Søvnløshet er vanlig for mennesker med depresjon, men det motsatte er også sant. Noen mennesker med depresjon kan sove for mye, får langt mer søvn enn normalt eller nødvendig.

Fysiske symptomer

Depresjon kan være en mental helse problemet, men det påvirker også fysisk helse. Endringer i vekt og appetitt (enten en økning eller reduksjon), kan følelser av tretthet og utmattelse og fordøyelsesproblemer oppstår. Verkende over hele kroppen, smerter i muskler og hyppig hodepine kan også vedvare til tross for behandling.

Advarsler

Uten behandling vil depresjon ikke gå bort eller forbli den samme, men heller vil fortsette å forverres. Enhver selvmords trussel eller samtale bør alltid tas på alvor, og umiddelbart ta en medisinsk behandling team. Medisinering, terapi og en sunn livsstil kan behandle symptomer på depresjon og holde dem fra å komme tilbake.