Inversjon tabeller blir brukt for å redusere spinal kompresjon. Nesten alle aktiviteter utført årsaken press på ryggmargen, noe som fører til spinal kompresjon. Folk bruker inversjon tabeller for å lindre rygg og nakke smerter forårsaket av kompresjon. Det er mange fordeler med å bruke en inversjon tabellen, men det er noen risiko involvert også.

Smertereduksjon

Inversjon tabeller brukes til å redusere smerte i deler av kroppen. Rygg- og nakkesmerter er to av de største grunnene til at folk ser til å bruke disse tabellene. Inversjon tabeller føre til at musklene og senene i kroppen til å slappe av og bekjempe effektene av gravitasjon. Ved å gjøre dette, beroliger kropp og muskler får en følelse av lettelse. Disse tabellene er også brukt for å redusere smerter i sår, overarbeidede muskler fra arbeid, idrett og trening, og andre årsaker. En persons egen kroppsvekt anvendes som en naturlig kraft som, når den er snudd, bidrar til å gjenopprette de naturlige hull i ryggvirvlene. Press i ryggen og nakken er ofte forårsaket av ryggvirvlene komprimere, og for å lindre denne smerten, det må være mellomrom opprettet mellom hver ryggvirvler.

Andre fordeler

Mange mennesker tror at bruken av en inversjon tabell lindrer stress fra kroppen. Trykkavlastning i kroppen, lindrer ofte stress og øker mental bevissthet i tillegg. Personer som lider av dårlig sirkulasjon ofte gi inversjon tabeller en prøve. Disse tabellene stimulere blodsirkulasjonen i kroppen løfte trykket fra kroppen.

Andre mennesker bruker inversjon tabeller for å oppmuntre til god holdning. Folk ofte utvikler dårlige posturale vaner gjennom hele livet. Inversjon hjelper kroppen til å gå tilbake til sin naturlige, milde "s" -formet kurve.

Giftstoffer i kroppen forårsake smerte og kramper i musklene. Inversjon tillater strømmen av fluider for å øke lymfatiske, som naturligvis spyler kroppens system.

Risiko

Før du bruker en inversjon tabellen, søke faglige råd fra en lege. Personer med visse betingelser bør unngå inversjon tabeller helt. Visse tilstander inkluderer, men er ikke begrenset til, graviditet, brokk, høyt blodtrykk, nylig slag, glaukom, ryggmargsskader og fedme. Når du bruker en inversjon tabellen, er det viktig å ha en følgesvenn i nærheten for å hjelpe deg akkurat deg selv etter din inversjon økten.