Kognitiv dysfunksjon eller hjerne tåke er en vanlig tilstand som rammer tusenvis av mennesker i sitt arbeid, skole og daglige aktiviteter.

Hva er Brain Fog?

Brain tåke er en tilstand der en person er overveldende glemsom, forvirret, frittliggende og opplever konsentrasjonsvansker. Betegnelsen "tåke" anvendes til å beskrive denne tilstand fordi det er som en sky er uklarhet vei for mental klarhet.

Hva er årsaken til Brain Fog?

Brain tåke kan være forårsaket av fysiske, psykologiske, kjemisk eller emosjonelle faktorer. Disse faktorene inkluderer stress, kosthold, ernæringsmessige mangler, metal forgiftning, søvnforstyrrelser, menopause, synsproblemer, følelsesmessige tilstander, kroniske infeksjoner og mer.

Brain Fog Symptomer

Symptomene inkluderer angst, depresjon, mangel på konsentrasjon, redusert oppmerksomhet, korttidshukommelse og følelsesmessige konflikter.

Hvordan å behandle Brain Fog?

Brain tåke er en treatable tilstand. Behandlinger varierer avhengig av hvor alvorlig tilstanden er. Noen mennesker bare trenger mer søvn og kosttilskudd forbedringer, mens andre kan ha behov for medisinering, rådgivning og terapi.

Hjerne tåke Preventions

En av de viktigste måtene å unngå hjernetåke er å ha et sunt kosthold. Hjernen trenger mye næringsstoffer og vitaminer for å fungere godt. Mangel på næringsstoffer forårsaker også infeksjoner for enkelt å danne som deretter øke sjansene for hjernen tåke. Å få god restitusjon, vann og være stress gratis er også måter å hindre det.