Digidexo.com

Om Meditasjon Stoler

Om Meditasjon Stoler


Meditasjon krever fokus og konsentrasjon, slik at du kan blokkere ut utenfor stimuli og utforske indre fred. Hvis du er ubehagelig å sitte på et gulv eller gulvmatte, vil du ikke være i stand til å fokusere. Som du alder, er det vanskelig å opprettholde en posisjon uten kroppen blir stiv. En meditasjon stol vil gi deg den komfort nødvendig å sitte i lange perioder uten tankene vandre til en skade ryggen eller et trangt leggben.

Typer

Meditasjon stoler er tilgjengelig i forskjellige størrelser og stiler, avhengig av dine behov og typer meditasjonsteknikker du øve. Bærbare stoler tillate deg å pakke stolen og ta den med deg om du er på reise eller gå til klassene. Benker er ideelle for "seiza" posisjon der du knele og plassere baken på føttene. Noen benker fold for enkel bæring. Polstrede setene er utmerket for de som bruker den burmesiske stilling (med bena i kors) fordi det gir et større område å sitte på.

Fordeler

Meditasjon stoler nytte spinal justering og korsryggstøtte. Noen stoler har justerbar korsryggstøtte for de som ønsker å lene seg tilbake og fremover. En svak frem vinkel fungerer godt for de som ønsker å unngå en slumping tilbake. Noen stoler er justerbar for din høyde og vekt.

Funksjoner

Avhengig av type meditasjon stol du kjøper, vil funksjoner variere. Tre stoler er vanligvis laget av hardtre med sterke hengsler. Noen puter bruke viskoelastisk minne skum som former til vekten av kroppen din. Polstrede seter kommer i fin silke materialer eller holdbare bomull. Noen puter har glidelås for å justere padding.

Betraktninger

Santosha.com tilbyr Salubrion Seat med et minne skum pute. Den er lett og enkel å bære. Dharma Communications tilbyr den tibetanske Mountain Seat som er rektangulær og bruker minne skum. Bodymindwisdom.com har en bærbar benk laget av hardtre konstruksjon. Zen-nettverket har en bærbar polstret stol og en polstret benk for maksimal komfort (se Ressurser nedenfor).

Advarsel

Fordi det er så mange størrelser, former, stiler og typer av meditasjon stoler, er det viktig å gjøre research før du kjøper en stol. Vurdere hvilken type stillinger du foretrekker for meditasjon, om du har rygg eller ben problemer, og hvis du skal transportere stolen. Se etter justerbare stoler eller stoler som opprettholder riktig spinal justering. Hvis det er en bærbar, se etter en lett stol.