Allergi er en unormal reaksjon fra kroppen din til partikler i luften. Disse partiklene er ikke bakteriell basert eller et virus, men er hverdagslige stoffer som pollen, støv, muggsporer eller støvmidd som immunsystemet reagerer. Allergi kan behandles på mange måter, blant annet antihistaminer, slimhinneavsvellende midler eller allergi skudd, som også kan ha negative bivirkninger. Disse metodene kan fungere godt for å midlertidig lindre symptom på allergi, men de har ikke kurere den underliggende årsaken. Urter for å behandle allergi er en naturlig måte å lindre symptomer og holde immunsystemet sterkt.

Nyttige Urter

Det er mange urter som er svært gunstig i å bygge opp immunforsvaret, samt bidra til å avlaste Sinus press og andre allergiske reaksjoner. Hvitløk, ginkgo, pepperrot, brennesle, lakris og eukalyptus er de mest vet urter for å forebygge allergi.

Ginkgo inneholder ginkgo biloba, som produserer kjemikalier i kroppen som bidrar til å hindre betennelse i sinus området når partikler kommer inn i kroppen. Du kan konsumere mellom 60-240 milligram av et Ginkgo ekstrakt per dag, noe som er viktig for å redusere presset på bihulene som forårsaker rennende nese og lunger.

Pepperrot er en krydret urt som finnes i japanske matvarer som wasabi. Hvis du har et par teskjeer pepperrot hver måned, vil krydder rense ut nesegangene.

Brennesle bidrar til å forhindre feber assosiert med allergi samt hoste, tett bryst, rennende nese og bronkial innsnevring.

Hvitløk har en høy mengde av quercetin, som er en antioksidant som reduserer betennelse i nesepassasjen og bør implementeres i det daglige kosthold for å få den totale nytten av denne urten.

Lakris hindrer betennelser og stimulerer binyrene, men bør ikke brukes over en lengre periode.

Eucalyptus hjelper deg å puste lettere ved å åpne opp lungene slik at cellene får mer oksygen.

Ephedra er et krydder som fungerer som en anti-inflammatorisk. Efedrin er en ingrediens i efedrin som fungerer til å behandle høysnue og astma, men kroppen kan bli immun mot denne bestanddel hvis den brukes over en lang tidsperiode.

Urter er en naturlig måte å helbrede kroppen, men gravide kvinner bør ikke ta urter for å behandle allergier uten å snakke med legen sin først. Urter vil fungere på sitt beste for å behandle allergi når du har daglige sunne matvaner.