Isjiasnerven smerte er et irriterende problem for gravide, som skjer når fosteret medfører press på isjiasnerven - den største nerve i kroppen - forårsaker sterke smerter i bena. Isjiasnerven er det som gjør at for sensorisk og motorisk funksjon i bena, og det går under livmoren i nærheten av der fosteret utvikler seg. Du kan ta noen skritt for å gi en viss lindring for smertene.

Bruksanvisning

•  Ligg på siden på motsatt side av der du føler smerten. Dette er den beste måte å lindre smerte isjias som det reduserer trykket fosteret er plassere på nerven.

Unngå tunge løft og stående i lang tid. Heve en fot og hvile det på noe hvis du føler press mens du står.

Påfør varme eller kulde til området for å lindre noe av smerten, selv om dette ikke behandler den underliggende problemet med press på nerve.

Snakk med legen din om forskrivning et ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner.