Digidexo.com

Instruksjoner om hvordan du setter opp en Pro-Form elliptisk maskin

Instruksjoner om hvordan du setter opp en Pro-Form elliptisk maskin


Pro-Form elliptisk maskin utøvere blir tvunget til å bruke sine kroppsvekt som motstand under oppreist sykling. Av denne grunn, gjør det elliptiske ikke har en rekke komponenter. Montering krever feste vedheng til en sentral vertikal bjelke. Disse vedleggene inkluderer pedalene som setter maskinen i bevegelse og styret for å svinge krankarmene og tilbake. Brukes sammen, fitness entusiaster nyte en full øvre og nedre kroppen trene. Digitale funksjonene i Pro-Form elliptiske konsoll tilby brukerne mange alternativer i form av arbeids ut intensiteter og varigheter.

Bruksanvisning

verve hjelp av en venn. Bygge på et fast, flatt underlag. Gjør deg kjent med deler fra siden av tegninger følger med elliptiske.

Ta ut de to M10 x 120mm patch skruer og shipping braketten. Kast shipping braketten.

Finn elliptiske sin stabilisator. Spør din venn å tipse rammen av den elliptiske bakover mens du fester stabilisatorstag til den med M10 x 120mm patch skruer.

Ta opp styret med en "R" klistremerke. Dette er det rette styret. Fest den til rammen med tre av de M6 x 18mm patch skruer. Gjenta dette trinnet for å feste venstre styret til rammen med tre M6 x 18mm patch skruer.

Trekk kabelbunten opp og ut av den vertikale bjelken hul i midten av rammen. Ha assistent holde den delen kalt oppreist over toppen av rammen. Fortell assistent til å trekke ned ledningen slips som er inne i oppreist. Bind den nedre ende av trådbåndet til ledningsnettet fra rammen. Trekk den øvre ende av trådbåndet og opp gjennom hullet på toppen av stenderen. Bruke et stykke tape for å feste trådbåndet til utsiden av stenderen midlertidig.

Skyv oppreist inn i rammen og fest vedlegg med fire M8 x 19mm patch skruer.

Finn konsollen og trekk ned ledningen. Fjern duct tape og koble konsollen ledningen til ledningsnettet. Skyv overflødig ledning nedover i oppreist. Fest konsollen til oppreist med fire M4 x 16mm skruer.

8. Ta av dekselet rampen og fest den til rammen med fire M10 x 27mm patch skruer.

Fjern trådbåndet fra innsiden av venstre lenke arm. Smør en lukkemutter. Plasser venstre pedal beinet bak venstre lenke arm. Koble dem med lukkemutter og fest mutteren med en M6 x 14mm flatt hode skrue.

Sett en valse inn i høyre kobling arm. Skyv en M10 x 22mm x 1.5mm skiven på valsen. Hold valsen akselen med en skiftenøkkel mens du skrur på en M10 x 15mm patch skrue. Gjenta dette trinnet for å legge en rulle til venstre lenke arm.

Fest pedaler til hver pedal etappe med to M8 x 55mm patch bolter og to M8 hex nylon låsemuttere.

Sett på rampen dekselet og fest det med seks # 8 x 1/2 "skruer. Kast frakt braketten fra rammens undersiden. Fortell din venn å vippe rammen forover. Skru inn en fot på undersiden og fest rampen bakre dekselet med fire # 8 x 2 "skruer.