En hjemmelaget halsvarmer kan holder deg komfortabel når det er kaldt og berolige verkende muskler. Du kan lage en raskt, selv med få sy ferdigheter, og det kan gjenbrukes i mange år. Varm ris fylte hals i en mikrobølgeovn i 60 til 90 sekunder, og det vil holde seg varm i 30 minutter.

Fordeler

Den fuktige varmen fra microwaved halsvarmer med ris fungerer som varmeputer. Bruk denne fuktige varmen for en hals forstuing etter noen hevelsen har gått ned, for å hjelpe løsne stramme, ømme muskler, ifølge Amy Scholten, MPH, av Langone Medical Center i New York City.

Expert Insight

I juni 2006 utgaven av familie og Consumer Sciences Newsline, Paula Gardiner, MD, assisterende professor i Boston University Medical School, tilbyr en anbefaler asjon for nakkesmerter. Hun sier til å fylle en sokk med tørr, ukokt ris, slips åpningen med en streng, dem mikrobølgeovn det i 2 minutter. Pasienten skal deretter drapere varmet sokk rundt halsen.

Identifikasjon

Lag en hals ved å måle ut stoff, som en strikk eller flanell, samkjøre de rette sidene sammen og hånd-søm eller maskin sy tre sider, med den minste enden åpen. Snu posen høyre side ut, fyll den med ukokt tørr ris, brett endene av stoffet inni, deretter hånd-sy åpningen lukket.

Funksjon

The Department of Health and Human Services fra Montana antyder folk gjøre eller kjøpe halsvarmer for en gave av varme. Kjære vil tenke på deg hver gang de hodet inn i kaldt ute med en halsvarmer.

Advarsler

Ikke overopphetes dine ris halsvarmer - ris kan svi og brenne, samt føre til brannsår når slitt. Ikke la barn å varme halsvarmer i mikrobølgeovn.