Det tar seks måneder eller lenger til fullt igjen fra ACL kirurgi. En avrevet fremre korsbånd (ACL) er en kneskade som ofte oppstår under løping, hopping eller spille en kontakt sport som fotball eller hockey. Kirurgi er ofte nødvendig for å reparere en ACL i noen som ønsker å gjenoppta høy intensitet aktiviteter. Under operasjonen blir ACL erstattet med en pode fra et kadaver eller pasientens ben. Gjenopprettingsprosessen etter ACL kirurgi er mer vanskelig med sistnevnte metode, fordi en annen innsnitt er gjort for å få erstatning sene.

Bruksanvisning

•  Hold konstant is på kneet i løpet av de første dagene etter operasjonen for å sterkt redusere hevelse og smerte. Du ønsker kanskje å kjøpe en elektrisk kjøleenhet som lar deg kontinuerlig is kneet, selv om natten. Disse enhetene ser ut som en liten kjøler som du fyller med is og vann et par ganger om dagen. En mansjetten er festet til kneet og kobles til kjøleren med en slange.

Legg med beinet hevet i løpet av den første uken. Stable puter og tepper under ben å heve den over ditt hjerte.

Ta smerte medisin og anti-inflammatorisk medisin som foreskrevet av ortopedisk kirurg. Dette vil hjelpe deg å komme opp og flytte rundt. Du kommer til å ta over-the-counter anti-inflammatorisk medisin for en lengre periode.

Begynn øvelser for å gjenopprette omfanget av bevegelse så snart som mulig. Kirurgen kan det være lurt å begynne dette så snart som dagen etter operasjonen, selv om det er smertefullt. Trykk ned på låret for en langsom teller til 15 for å rette ut beinet. Deretter bøye kneet og trekk låret mot deg for en langsom teller til 15. Ideelt sett vil du se en forbedring i kneet utvalg av bevegelse innen den første uken.

Sett vekt på benet når de går så fort som mulig, eller som instruert av legen. Du vil ha en full etappe spenne mens du går som låser benet i en rett posisjon. Fortsett å bruke krykker for å holde balansen.

Fjern bandasjene som instruert av kirurgen. Hold snittet området tørr under bading.

•  Gå til oppfølging avtaler. Legen kan fjerne sting eller stifter samt justere etappe klammeparentes, slik at du har et større spekter av bevegelse.

Delta på fysioterapi hver uke for å hjelpe kneet gjenopprette fra ACL kirurgi. Selv om det er smertefullt, vil fysioterapi bidra til å styrke kneet og øke omfanget av bevegelse.

gjenoppta normale aktiviteter og gå tilbake til å jobbe når du har tilstrekkelig mobilitet. Du vil ha en full etappe klammeparentes, som er spent på over din buksebena, i minst flere uker.

Forventer at det skal ta minst seks måneder å fullt igjen fra ACL kirurgi før du kan gå tilbake til å spille konkurranseidrett. Du kan føle at kneet har grodd 100 prosent før den har. Den nye ligament må vokse inn i beinet før det er trygt å returnere til intens fysisk aktivitet, og det er ingen måte å jag denne prosessen.

Tips og advarsler

• Avhengig av din forsikring, kan det være billigere å leie en kjøleenhet fra en kjede stoffet butikken. Du trenger en sterk person eller to for å gi støtte og hjelpe deg å få opp trinn eller trapper når du kommer hjem fra kirurgi. Du kan fortsatt være omtåket av bedøvelsen og bruker krykker tar litt tid å bli vant til.
• Ring legen din dersom du får feber, eller du har blødning eller drenering fra snittet nettstedet.