Hver dag blir vi utsatt for giftstoffer som kan akkumuleres i kroppen vår og forårsake skade oss. Avrusning for kvinners hjelpemidler i fjerning av skadelige giftstoffer, regulerer fordøyelsen og kan bidra til å bringe det endokrine systemet tilbake i balanse.

Kosttilskudd

Kvinner som har tatt p-piller, eller forbrukes mye meieriprodukter og rødt kjøtt, kan ha et overskudd av østrogen. Supplere med L-metionin og L-taurin aminosyrer kan være gunstig i å eliminere overflødig østrogen.

Diet Tips

For en vellykket detox, kvinner trenger å konsumere høy-fiber matvarer for å hjelpe på fordøyelsen og oppmuntre til fjerning av overflødig giftstoffer og østrogen. Fiber-rik mat inkluderer hele korn, de fleste nøtter og frø, og frisk frukt og grønnsaker.

Urter

En god detox plan for en kvinne inneholder urter som melk tistel og løvetann rot. Melk tistel kan hjelpe rense og reparere leveren og løvetann rot bistår i galle flyte, noe som kan bidra til å forhindre gallestein, som kan være en spesiell bekymring for postmenopausale kvinner.

Trening

Mild trening, som gåing eller svømming, forbedrer flyten av lymfesystemet. Forbedret lymfe flyt kan hjelpe en kvinnes kropp å avskaffe giftstoffer, stimulerer blodsirkulasjonen, hjelpe til med å fjerne cellulitter og øke en kvinnes metabolisme.

Chelation Therapy

Chelation terapi, vanligvis i form av EDTA chelation terapi, er gunstig for kvinner som planlegger å få barn, siden de kan passere tungmetaller, som bly, på sine barn under svangerskapet. EDTA chelatering terapi er spesifikt for fjerning av tungmetaller.

Advarsel

Før du starter en detox program, må du alltid ta kontakt med helsepersonell. Han kan jobbe med deg og komme med forslag på hva som best passer dine spesielle avgiftnings behov.