Digidexo.com

Hva er forskjellen mellom Sadness & depresjon?

Alle føler tristhet i vanskelige tider. Selv om tristhet er en normal følelse, kan det eskalere og bli til klinisk depresjon. Depresjon er en alvorlig tilstand som krever behandling. Det er nødvendig å skille mellom tristhet og depresjon.

Varighet

Varigheten av følelser er en god avgjørende faktor på om noen opplever tristhet eller depresjon. Ifølge Gannet helsetjenesten ved Cornell University, kan folk oppleve sorg for noen dager opp til noen uker (se referanser 1). Ifølge Dr. Harold Koenig og psykolog Charles E. Martin Ph.D, hvis tristhet varer i mer enn to uker er det mest sannsynlig depresjon (se referanser 2 og 3).

Daglig Functioning

Depresjon forstyrrer daglige fungering, mens tristhet ikke. For eksempel, Martin av Gannet Health Services sier at en person kan distrahere seg selv fra tristhet ved å delta i aktiviteter som å gå på shopping med venner, men depresjon ville kreve ytterligere løsninger, inkludert medisinsk intervensjon.

Symptomer

Symptomene på klinisk depresjon inkluderer tap av interesse og mangel på glede i daglige aktiviteter, søvnvansker, endringer i appetitt, vektproblemer, mangel på motivasjon, dårlig samvittighet, manglende evne til å konsentrere seg, og selvmordstanker (se referanser 1 og 2).

Behandling

Behandling for depresjon kan variere fra å snakke om problemene dine gjennom rådgivning for å ta antidepressiva eller en kombinasjon av begge deler (se referanser 1 og 2).

Advarsel

"Klinisk depresjon er en alvorlig lidelse som må vurderes av en profesjonell og vanligvis krever noen form for behandling," Martin sa (se referanser 3).